中医解说吃素的好处 具体有哪些呢

时间:2017-10-24 15:43:17 来源:久久健康网

[摘要]

吃素对于大家来说,并不是很陌生,很多瑜伽的修行者,都会固定的每周一天不吃东西,或者在一周中安排几次吃素,具体是吃些什么呢?素食对于大家来说,应该怎样去吃才是最有效果的呢?今天就让小编和大家说说相关的问题,看看吃素的好处是哪些呢?

  吃素对于大家来说,并不是很陌生,很多瑜伽的修行者,都会固定的每周一天不吃东西,或者在一周中安排几次吃素,具体是吃些什么呢?素食对于大家来说,应该怎样去吃才是最有效果的呢?今天就让小编和大家说说相关的问题,看看吃素的好处是哪些呢?

<a href='http://zhongyi.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>中医</font></a>解说吃素的好处 具体有哪些呢

  吃素的好处

  一、减少寄生虫对人体的侵害

  条虫及其他好几种寄生虫,都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。素食者吃的大部份是植物食品,其寄生虫比肉类食物要少的很多。

  二、减少对肾脏的负担

  各种高等动物和人体内的废物,经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液而带入肾脏时,就会加重对肾脏的负担。素食者避开了肉食,由此而减轻了对肾脏的负担。

  三、能益寿延年

  根据营养学家研究证明,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而享高寿。

  四、可减轻体重

  素食者比较肉食者,一般来说的体重较轻,这是因为所揖取动物脂肪较少,可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。

  五、能降低胆固醇含量

  素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压心脏病等病症的主因。

  六、减少患癌症机会

  某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明:素食者与肉食者相比较,前者患癌症的机率要少的很多。

  以上就是相关的介绍,相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说,都是很有帮助的,只要大家在日常生活中注意相关的防护措施,对于大家的身体健康都是很重要的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助大家更好的认识更多保健的好处。

编辑: 叶子

关键词:吃素好处具体

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