皮肤干燥应该怎么办呢 吃些什么可以缓解呢

时间:2017-10-18 15:29:48 来源:久久健康网

[摘要]

皮肤是分很多种的,像干燥性的或者油性皮肤,总之每种皮肤状态都会有一定的烦恼,处在水控油平衡的状态下还是很难的,但是预防的方法是关键。今天就让小编和大家说说干燥型的皮肤瘙痒应该怎么办?有什么好的方法可以缓解吗?具体吃些什么可以缓解呢?

  皮肤是分很多种的,像干燥性的或者油性皮肤,总之每种皮肤状态都会有一定的烦恼,处在水控油平衡的状态下还是很难的,但是预防的方法是关键。今天就让小编和大家说说干燥型的皮肤瘙痒应该怎么办?有什么好的方法可以缓解吗?具体吃些什么可以缓解呢?

皮肤干燥应该怎么办呢 吃些什么可以缓解呢

  石榴汁

  每当春季,石榴就经常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有"御饥疗渴,解酲止醉"之功。

  除了对身体有很好的"润"作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

  黑芝麻

  黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,春季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性。

  胡萝卜

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。

  胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。

  饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

  正确的食用方法

  胡萝卜用油炒,或和其他含油脂类食物同食,可达到加倍滋润的效果。

  此外,还可将胡萝卜切成块,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖,但注意烹调过程中不可放醋,因为醋会破坏β-胡萝卜素,明显降低胡萝卜的营养价值。

  以上就是相关的介绍,相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说,都是很有帮助的,只要大家在日常生活中注意相关的防护措施,对于大家的身体健康都是很重要的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。

编辑: 叶子 2017-js-新广告

关键词:皮肤干燥缓解

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