荷叶茶的作用功效以及它的用法

时间:2016-12-13 来源:久久健康网

[摘要]

说到荷叶茶可能有些朋友还不知道是什么,荷叶茶具有一个很好的保健效果,但同时他也是一个食品类的,荷叶茶是新出来的保健茶的一种。荷叶茶的作用和功效也是很有价值的,接下来就带大家来具体了解下荷叶茶的一些功效和用法。   

说到荷叶茶可能有些朋友还不知道是什么,荷叶茶具有一个很好的保健效果,但同时他也是一个食品类的,荷叶茶是新出来的保健茶的一种。荷叶茶的作用和功效也是很有价值的,接下来就带大家来具体了解下荷叶茶的一些功效和用法。

  荷叶陈皮茶

  [[用法]每次用15-30克的荷叶和10-20克的陈皮,开水泡15-30分钟,出茶色、陈皮出香气即可。可多次冲泡,直至陈皮没有味道,连服1-2个月。

  [功效]主要功效祛痰湿,对减肥也有辅助功效。

  荷叶茶的食用方法

  1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

  2.基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。

  3.最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  4.不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  5.荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

  6.孕妇禁用。

  7.经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。

  注释:

  1、这里所说的干荷叶,应该是晒干的,如果是晾干的荷叶,容易霉变。

  2,荷叶茶最好能在吃饭前喝,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

  3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方,而且应用方便,一年四季都有原料,比较容易坚持服用,适合大部分减肥人群。

  这里提到了几点荷叶茶的制作,我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单,请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉。

编辑: 喋喋
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