经常感觉前列腺不适?常吃豆制品可有效治疗

时间:2018-01-12 14:52:52 来源:久久健康网

[摘要]

对于男性来说,保护前列腺健康是十分关键的,只要前列腺健康,才能保证自己生精没问题,专家建议男性朋友结合食疗的方式来提升精子质量,吃些什么有助于生精呢?韭菜,豆制品,西红柿等,都是值得选择的,如果你想认真护理自己的前列腺,就接着往下看吧!

对于男性来说,保护前列腺健康是十分关键的,只要前列腺健康,才能保证自己生精没问题,专家建议男性朋友结合食疗的方式来提升精子质量,吃些什么有助于生精呢?韭菜,豆制品,西红柿等,都是值得选择的,如果你想认真护理自己的前列腺,就接着往下看吧!

经常感觉前列腺不适?常吃豆制品可有效治疗

生精护前列腺的食物


豆制品、花生等富含精氨酸的食物

 

男性该如何护理前列腺?精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失。

 

大蒜、韭菜等葱属类蔬菜

 

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。男性该如何护理前列腺?有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

 

西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物

 

番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显着功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

 

男性该如何护理前列腺?现在很多的男性都习惯抽烟喝酒,熬夜,专家强调,其实这些不良的生活习惯都是精子的杀手,想要保持精子健康,摆脱前列腺炎等男科疾病,那么你必须要摒弃生活中的坏习惯,并且多多进食以上这些有助于男性健康的食物,最后祝愿所有男性患者都能摆脱男科疾病方面的困扰!

编辑: 世界爱热闹
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们