消化不良怎么治 常吃这些食物可有效促消化

时间:2018-01-02 17:52:25 来源:久久健康网

[摘要]

日常饮食如果不规律的话,就很容易引发消化不良,针对于消化不良的症状,中医指出,大家应该多吃一些助消化的食物,比如,酸奶等等,就算你因为吃太多或者肠胃受凉引发了消化不良,也都能够结合这些食疗方得到缓解,下面我们就来深入的了解一下吧!

日常饮食如果不规律的话,就很容易引发消化不良,针对于消化不良的症状,中医指出,大家应该多吃一些助消化的食物,比如,酸奶等等,就算你因为吃太多或者肠胃受凉引发了消化不良,也都能够结合这些食疗方得到缓解,下面我们就来深入的了解一下吧!

消化不良怎么治 常吃这些食物可有效促消化

1、苹果

 

消化不良怎么治?苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

 

2、酸奶

 

酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。消化不良怎么治?乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止便秘

 

3、大麦及大麦芽

 

含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。消化不良怎么治?大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

 

4、西红柿

 

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素c,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。消化不良怎么治?西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

 

肠胃消化不良是日常生活中最常见到的症状,不管是哪种原因引发的消化不良,专家强调,都需要第一时间结合专业的治疗方法来治疗,你可以结合药物,也可以结合食疗方,千万不要拖延,不对肠胃疾病表示重视,后期可能会吃更多苦头,所以大家一定要及时防治各种肠胃疾病!

编辑: 世界爱热闹
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