中医认为 药食同源的食物并不是人人都可以食用

时间:2017-07-19 10:30:12 来源:久久健康网

[摘要]

我们知道中医讲究“药食同源”,而在生活中其实有很多这样的食物,既可以当作食材来食用,也可以当作药材帮助治疗疾病。但是中医认为,这些食物也并非人人都可以食用的,有些人食用了,反而还会影响到身体健康,带来不好的后果,下面就跟随小编一起来了解下吧!

   我们知道中医讲究“药食同源”,而在生活中其实有很多这样的食物,既可以当作食材来食用,也可以当作药材帮助治疗疾病。但是中医认为,这些食物也并非人人都可以食用的,有些人食用了,反而还会影响到身体健康,带来不好的后果,下面就跟随小编一起来了解下吧!

阿胶蜜枣

  1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化

  阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。

  食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗。

  另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食。

  2、枸杞——吃多了会导致消化不良

  枸杞功效:清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。

  枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温适合的人群很广,也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。

  食用注意:枸杞虽好,也不宜多吃。一方面是经期的女性,因为枸杞也具有补血的作用,有可能会增加月经量,另外,枸杞吃多了也会导致消化不良。

  3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃

  茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。

  食用注意:目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。

  4、凉茶——降火不能当水喝

  凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。

  适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。

  食用注意:凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。

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  5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃

  龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。

  适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。

编辑: 金刚芭比
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