慎防“寒从脚下起”百病侵

2015-10-15 11:08:43 来源:新浪健康

[摘要]

“寒从脚下起”,现在已经进入秋天了,天气也在一天天的变冷了,我们这个时候要注意给自己的脚保温哦,很多女性为了漂亮,仍穿着凉鞋,这样是非常不可取的,疾病在这个时候很容易侵犯的。

    传统中医学认为,人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,抵御寒冷的能力较差。一旦足部着了凉,容易导致抵抗力下降,引起感冒腹痛腰腿痛、妇女痛经等症状。

    足部的保暖方法很多。除了穿着保暖性能好的鞋袜外,平时还要注意多活动脚部,如参加跑步、竞走、散步等运动。

    “睡前烫烫脚,胜似吃补药”.晚上睡觉前,用热水烫一烫脚,既能御寒又能有效地促进局部血液循环,增加足部的营养供给,保持皮肤柔软,消除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠。此外,如果所泡洗的热水,加入中草药甘草、芫花煎剂,可防止冻疮;加入浮萍、麻黄 煎剂,有利于水肿的消退。

    总结:以上这篇文章给大家介绍了脚部保暖的重要性,脚部一旦受寒了,百病就会来侵蚀。

编辑:程淑燕

分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们