你知道中医的经络养生方法有哪些吗

时间:2017-03-24 11:23:03 来源:久久健康网

[摘要]

中医的治疗技术是非常多的,经络疗法就是其中之一。我们常常说很多疾病都是因为经络不通造成的,由此看来,经络保健是非常重要的一种养生方法,那么你知道中医的经络养生有哪些方法吗?下面就由小编来为大家介绍下吧!一起来了解下吧...

   中医的治疗技术是非常多的,经络疗法就是其中之一。我们常常说很多疾病都是因为经络不通造成的,由此看来,经络保健是非常重要的一种养生方法,那么你知道中医的经络养生有哪些方法吗?下面就由小编来为大家介绍下吧!一起来了解下吧...

经络养生

  经络养生有哪些方法

  1、太阴肺经,经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用

  2、敲打胃经,首先用手指肚敲击脸部,此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分,与整体还没有接通。为了打通整个胃经,所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做,回报给你的将是不老容颜。

  3、梳头百遍促进头部血流,用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激,达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。

  以上就是小编介绍的3中中医的经络养生方法,相信大家也都有了一些了解。经络按摩也是常见的物理治疗,不但不用服药无毒无副作用,而且作用范围广,但是大家在进行经络按摩时也需要了解下其注意事项哦!

编辑: 金刚芭比
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