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推拿按摩好处多多 具体的注意事项有哪些

发布时间: 2019-02-13 16:41:16      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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推拿按摩好处多多 具体的注意事项有哪些
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中医推拿是很常见的,不少朋友都喜欢去专业的中医馆接受推拿和按摩,科学合理的推拿是可以有效促进身体内部的血液循环的,但是关于推拿的具体注意事项,不少朋友都不太了解,比如说,推拿之后是

中医推拿是很常见的,不少朋友都喜欢去专业的中医馆接受推拿和按摩,科学合理的推拿是可以有效促进身体内部的血液循环的,但是关于推拿的具体注意事项,不少朋友都不太了解,比如说,推拿之后是否能洗澡呢?如果不弄清楚这个问题,推拿非但不能带来好功效,还可能带来负面影响。

推拿有什么好处

疏通经络

《黄帝内经》里说:“经络不通,病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

健脾和胃

推拿不但能通过健脾和胃,促进气血的生成,而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅,促使人体气血充盈,条畅。

提高免疫能力

如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。

调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康

现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病

推拿后能不能洗澡

推拿的注意事项有哪些?推拿之后不建议进行洗澡。

这是因为推拿的过程中,皮肤充血,血液循环速度快,这个时候身体毛孔处于张开状态,如果是在推拿之后立即洗澡的话很容易造成寒气入侵,身体受凉,出现感冒的情况。

推拿后多久洗澡比较好

推拿之后一般建议4小时之后再进行洗澡比较好,这个时间身体充血状态得到恢复,血液循环速度慢慢恢复正常,进行洗澡不会出现不适。一般建议推拿之后在温暖、舒适的环境中休息然后再进行洗澡即可。

推拿后宜洗热水澡

推拿结束之后如果是需要洗澡的话,一定要洗热水澡,水温控制在50~60摄氏度为宜。洗热水澡能够帮助身心更好地得到放松,还能够避免洗澡的时候身体受凉。

推拿前也不宜洗澡

刚刚洗完澡也是不宜进行推拿的。这是因为洗澡之后身体同样血液循环较快,洗完澡之后直接进行推拿,推拿按摩的时候气血又会短时间一下全部集中体表,身体器官容易缺血、缺氧,使人出现头晕、恶心的不适感。

推拿的注意事项有哪些?中医推拿按摩文化博大精深,给无数的患者朋友带来福音,很多常见的病症都是可以通过推拿的手法来治疗的,一些朋友因为病情程度加重,不适感加强,但是经过科学的推拿之后就可以得到缓解。因此大家越来越信任推拿保健,也想深入的了解这方面的常识,希望上文内容能给大家带来帮助!

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