您的位置:久久首页> 中医> 中医特色> 推拿按摩> 按摩保健效果虽好 但也并非人人都适合

按摩保健效果虽好 但也并非人人都适合

发布时间: 2018-12-06 14:06:09      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

按摩保健效果虽好 但也并非人人都适合
手机查看

大家都知道,中医按摩与推拿有着突出的保健效果,颈椎不舒服,腰椎不舒服等,通过推拿按摩等都能有效缓解。按摩这么神奇,那是不是所有的朋友都可以结合中医按摩来治疗疾病呢?当然不是,按摩虽

大家都知道,中医按摩与推拿有着突出的保健效果,颈椎不舒服,腰椎不舒服等,通过推拿按摩等都能有效缓解。按摩这么神奇,那是不是所有的朋友都可以结合中医按摩来治疗疾病呢?当然不是,按摩虽然可以放松身心,缓解疼痛,但是也存在禁忌点,下面小编就来介绍几种不适合推拿按摩的情况。

哪些人不宜按摩

1、发烧、感冒的人

哪些情况不适合按摩?有人说,发烧、感冒的时候多按摩按摩有利于身体出汗,出汗之后病症就会好许多,但其实这并不是对所有人都适用的,特别是老人、小孩,感冒发烧之后更不能盲目按摩,否则会加重病情。

2、孕妇、经期女性

大家都知道,女性在月经期以及怀孕时身体是比较特殊的,经期女性若是进行按摩,那么有可能会引起经血过多,而怀孕的女性更不能按摩了,因为按摩有可能会对腹中胎儿产生影响,甚至诱发流产。

3、饭后、饥饿的人

哪些情况不适合按摩?无论是刚吃饱还是饿着肚子的人都不宜按摩,饭后按摩会影响消化,而饥饿的人进行按摩可能会导致血液循环障碍,按摩的时间最好不要放在饭点前后。

4、身体过分虚弱的人

哪些情况不适合按摩?可能有人会认为,就是因为身体虚弱所以才想要通过按摩来调理,但是大家也知道,按摩时会产生疼痛,身体太虚弱可能会因为不耐疼而导致昏迷,所以不建议这类人按摩。

按摩时要注意哪些事情

1、按摩的时间不能太长

推拿按摩有哪些注意事项?一般来说,全身推拿按摩的时间是在60分钟左右,而局部按摩最好不超过30分钟,所以按摩并非是时间越长越好。

2、按摩前要涂抹润滑油

按摩之前到底要不要涂抹润滑油呢?有人觉得没必要,但是专家表示,涂抹润滑油可以更好的保护肌肤不受伤害,所以在按摩前可以要求按摩师帮你涂抹润滑油。

3、按摩后不宜受风

推拿按摩有哪些注意事项?大家应该都知道,按摩之后是不能受风的,否则会出现着凉、感冒的情况。另外,按摩后2-3小时内也不宜洗澡,因为此时毛孔处于张开的状态,洗澡也会令水气进入身体,加重体内的湿气。

4、按摩后要喝点水

为什么说按摩之后要喝水呢?这是因为人们在按摩的过程中会出汗,按摩后喝水可以起到补水的功效,也有利于代谢废物排出体外,此时建议人们喝温水,不要喝凉水以及饮料。

这6种情况下不宜推拿按摩

1.过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳。吃得过饱,胃肠道血流供应增多,此时推拿会导致大量血液集中体表,使胃肠供血不足,引起消化不良等症状,建议饭后1小时再推拿。在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下,都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差,在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。

2.脱臼、骨折、急性扭伤期。脱臼、骨折,骨结构不在生理位置时,推拿可能会加重骨关节的错位,甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤,加重病情;在扭伤的急性期,扭伤周围软组织处于水肿状态,此时推拿反而会加重软组织肿痛。

3.皮肤外伤。皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下,推拿反而会加重伤势,使发炎情况更恶化,还可能会因为细菌感染,进一步造成蜂窝性组织炎。另外,若有疱疹等皮肤疾病,也有可能因为推拿扩大感染部位,因此,并不建议推拿。

4.生理期或怀孕期间。女性经期或怀孕期间,通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿操作,以免刺激子宫,影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

5.术后。推拿按摩有哪些注意事项?术后受试者除体虚外,其开刀伤口亦未完全愈合,全身气血不足以被推拿调动,此时充足的休息优于推拿。

6.慢性病患者,尤其肿瘤病人。患有慢性病的人不宜推拿,如心脑血管疾病,其血管可能存在动脉粥样硬化或是钙化问题,不专业的推拿可能会造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发中风;肿瘤病人,一般体虚无力,病人的身体状况可能没办法负担推拿的力量,因此,建议用针灸搭配服药,改善体弱、气虚等问题后,再尝试推拿辅助治疗。

按摩这些穴位可以养生

解腰背酸痛穴:委中

“腰背委中求”主要就是指如果出现腰背酸痛不适的时候,我们可以按揉委中穴来进行缓解,因为按压委中穴可以通畅腰背气血,但是我们还需要注意,如果是肾虚引起的腰痛,我们还是要以补肾为主!

养胃穴:中脘

胃不好的人可以适当的按摩中脘穴,中脘穴在腹部,离胃部很近,如果出现急性胃刺痛,可以按压中脘穴,10秒一循环,按压,松开,如此反复,3-5分钟就可以缓解!慢性胃病患者也可以选择按揉中脘穴,能够帮助消化,健脾益胃!

舒筋活络穴:阳陵泉

经常的按揉阳陵泉穴位,对于缓解肩膀周围疼痛有很好的效果,同时还可以帮助我们缓解乳房胀痛,两肋胀痛,肋间神经痛等,效果都非常的不错!

补肾固元穴:关元

经常的按揉关元穴能够帮助我们补充肾气,男性经常按揉关元穴,能够缓解肾虚腰酸等情况,女性经常俺有关元穴能够帮助缓解很多妇科疾病,我们在按揉关元穴之前,可以先搓热手掌,价格掌心对准腹部的关元穴做揉搓的动作,由轻到重,感觉发热为止!

养护心脏穴:内关

经常的按揉内关穴有助于我们的血气畅通,可以保护心脏,用大拇指垂直按压,每次大约3分钟左右,知道局部感觉酸麻即可。除此之外,内关穴对于缓解头疼,嗓子疼,腰部疼痛也有非常好的效果!

内关穴也是比较常见的急救穴位之一,当病人突发心脏病的时候,让病人平躺,并配合按压内关穴,能够缓解疼痛。

按摩可以让人感到身体轻盈,心情舒畅,平时太过劳累的话,大家就可以选择去中医院按摩一下,这样可以促进血液循环,缓解疲劳感。但是对于与按摩有关的注意事项,大家还是必须要提前把握住,千万不要在不知情的情况下影响到了自己的身体健康,科学按摩,健康养生才是王道。

分享到:

相关阅读

内分泌失调吃什么内分泌失调4种食疗效果最好
导读:内分泌失调会带来很多的问题,你知道内分泌失调的原因是什么吗?你想知道该怎样调理内分泌失调吗?今天小编就为大家推荐几款调节内分泌失调的食疗,帮助大家调理内分泌。……内分泌失调吃... [详细]
2016-06-06 16-40
经期能吃巧克力?经期适合多吃6种食物
巧克力虽是高热量食物,适当吃的话对于身体有不少的好处。大姨妈来的时候,到底能不能吃巧克力呢?经期期间,女性要多吃哪些食物比较好?... [详细]
2016-06-06 16-40
服用男性保健品必看内容
服用男性保健品必看。虚假宣传无孔不入;男性保健品并非灵丹妙药;不要轻易服用男性保健品。广告上经常会这样宣传:“十男九虚。中国的男人都肾虚,需要全民补肾。”其实,随着生活水平业内人士... [详细]
2018-12-03 14-26
三类人不适合饮用绿豆汤消暑
炎炎夏日,为了消暑,我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说,绿豆汤虽好,但三类人不适合喝。... [详细]
2018-11-29 16-10
揭秘:并非人人都适宜抽脂
进入冬季后虽然天气寒冷,但市民的减肥热度不减。昨天,某美整形美容医院举办的吸脂减肥讲座现场人满为患,人们争相就如何抽脂减肥的问题向专家进行咨询。... [详细]
2018-11-26 14-44
保健品走俏 中老年人购买必须悠着点
如今五花八门的保健品层出不穷,据中国保健协会最新数据显示,目前在我国,每年保健品的销售额约为2000亿元人民币,老年人消费占了50%以上。而调查显示:有70%以上的保健食品存在虚假... [详细]
2018-11-09 10-54
处在焦虑中的保健品企业
尽管药监局发出申明,保健品不会成为“黑户”,在一定程度上缓解了业界的恐慌,但并没有打消各大保健品企业心中的忐忑不安。而作为此次事件直接相关者的保健品企业,有着不同的表现,一些企业对... [详细]
2018-11-30 17-05
冬季养生保健小贴士有哪些
一、护“点”脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。... [详细]
2018-11-26 16-53
浅析男性保健品市场
男人肩负着社会、家庭的双重责任,有时候,不得不承认,做个中国男人真辛苦。他们家庭负担沉重,社会责任多,对事业成就的期望高等压力之下,长期承受着精神和体力的双重透支。这些压力像锉刀一... [详细]
2018-11-16 10-16
按摩法与痛捏法主要有哪些
希腊的哲学家艾皮科蒂塔曾说:哲学的要旨在使人生活时,能尽量少依赖外在的事物,而得到幸福和快乐。... [详细]
2018-12-03 14-24
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢