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彻底摆脱打鼾困扰 按摩这些穴位就行了

发布时间: 2018-03-15 10:23:47      来源:久久健康网      编辑: wanxi

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彻底摆脱打鼾困扰 按摩这些穴位就行了
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  大多数人在睡觉时都会有打呼噜的症状,有些夫妻甚至会因为打呼噜而分床睡。大家都知道,打呼噜是一种身体不好的表现,虽然不会有什么病痛折磨,但也不应选择忽视。目前并没有什么能彻底治疗

   大多数人在睡觉时都会有打呼噜的症状,有些夫妻甚至会因为打呼噜而分床睡。大家都知道,打呼噜是一种身体不好的表现,虽然不会有什么病痛折磨,但也不应选择忽视。目前并没有什么能彻底治疗打呼噜的药,但大家可以试试中医按摩的方法,下面小编为大家介绍一下。

  阴陵泉穴

  此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  丰隆穴

  此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

  中脘穴

  此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

  天枢穴

  此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

  人体分布着很多穴位,每个穴位都与人体的某些生理活动有关,按摩穴位有利于调节身体,缓解某些不良的身体症状,就比如打呼噜。经常在睡觉时打呼噜的人可以按摩上述这四个穴位,而且这些穴位都很好找。但大家要坚持按摩才有效,偶尔按一次肯定是没有效果的。

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