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“鼠标手”并不难治 上班族可采取这种中医疗法

发布时间: 2018-03-09 14:23:30      来源:久久健康网      编辑: wanxi

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“鼠标手”并不难治 上班族可采取这种中医疗法
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  大多数上班族一直处于久坐的状态,而且手部要一直操作着鼠标,长此以往,很容易形成“鼠标手”,在医学上被称为“腕管综合征”。患有这种疾病的人会感觉手部僵硬,使不上力来。一般的药物难

   大多数上班族一直处于久坐的状态,而且手部要一直操作着鼠标,长此以往,很容易形成“鼠标手”,在医学上被称为“腕管综合征”。患有这种疾病的人会感觉手部硬,使不上力来。一般的药物难以治疗腕管综合征,而中医对腕管综合征有一套独特的疗法。下面小编为大家介绍一下。

  1、治疗原则: 舒筋通络。

  2、常用穴位及部位: 内关、大陵、鱼际等穴,及前臂掌侧、腕掌侧和手掌侧。

  3.、常用手法: 滚法、按法、指揉法、摇法、抹法、拿法、擦法等。

  4、操作方法 患者取坐位或仰卧位均可,医生根据患者的体位可选用立位或坐位治疗。先以患肢前臂掌侧、腕掌侧和手掌侧施以滚法;从前臂到手掌上下往返滚法,以腕掌侧和手掌侧部位为重点,并配合腕关节屈曲的被动运动及少量的腕关节尺偏和桡偏的被动运动。这样治疗大约10分钟。

  继以上体位指揉内关、大陵、鱼际清穴,每穴各1分钟。其中以大陵穴为主,重点按揉,并适当配合腕关节小幅度的屈伸运动。其次为鱼际穴,同样可用按揉法,并配合拿合谷,拿大鱼际肌,腕掌部理筋法等。如此治疗约3~5分钟。

  在中医上,治疗腕管综合征的原则就是疏通经络。可选取手部以及手腕部的多个穴位,然后进行反复按摩,主要按摩腕掌侧和手掌侧部的穴位,并且配合腕关节的被动运动。患有腕管综合征的人最好找专业人士帮自己按摩,也可寻找这些穴位的位置,自己给自己按摩。

 

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