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如何平衡内分泌? 不妨多按摩这三个穴位

发布时间: 2018-03-05 14:13:56      来源:久久健康网      编辑: wanxi

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如何平衡内分泌? 不妨多按摩这三个穴位
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  现代的生活节奏比较紧张,不少人经常处于忙碌的状态中,就连出去吃个饭的时间都没有,经常药店外卖,如果再加上睡眠不足,很容易导致内分泌失调,导致便秘、色斑、痤疮等多种症状。如何让内

   现代的生活节奏比较紧张,不少人经常处于忙碌的状态中,就连出去吃个饭的时间都没有,经常药店外卖,如果再加上睡眠不足,很容易导致内分泌失调,导致便秘、色斑、痤疮等多种症状。如何让内分泌恢复正常的工作状态呢?中医上按摩某些穴位就能做到,下面小编为大家介绍一下。

  三阴交穴按摩法

  翘起二郎腿,用拇指按摩三阴交穴49次,一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指),靠胫骨后缘处。

  功效:三阴是足太阴脾经的穴位,可以治疗脾经,以及脾脏的相关病症状。再一个它还是滋阴的要穴。

  三焦经按摩法

  起始于关冲穴,结束于丝竹空穴。可散发肝火。简单的可以用按摩锤经常敲打,或循经按摩重点穴位点按,或用刮痧板循经刮痧。

  功效:主内分泌失调,主情志,主气郁。多按摩右侧效果会更好。

  承山穴按摩法

  位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

  功效:舒筋、活血化淤,通络止痛。

  人体中的穴位非常多,而且每个穴位都有自己对应的作用,内分泌失调的人可以在生活中多按摩三阴交穴、三焦经或者是承山穴,甚至能起到治疗疾病的作用。当然,除了按摩穴位以外,大家还要注意养成规律的生活习惯,多吃健康水果蔬菜,调理自己的身体。

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