按摩减肥有效吗 坚持这样按摩瘦身更轻松

时间:2018-02-07 15:27:42 来源:久久健康网

[摘要]

肥胖的朋友最重要的工作就是减肥,想要轻松的减肥,除了控制好自己的饮食之外,结合中医按摩方法也很关键,中医按摩该如何减肥瘦身呢?自然先要找对穴位,下面小编就来为大家介绍一下中医按摩减肥的具体方法,有需要的朋友一起来了解一下吧!

肥胖的朋友最重要的工作就是减肥,想要轻松的减肥,除了控制好自己的饮食之外,结合中医按摩方法也很关键,中医按摩该如何减肥瘦身呢?自然先要找对穴位,下面小编就来为大家介绍一下中医按摩减肥的具体方法,有需要的朋友一起来了解一下吧!


中医按摩能减肥


敲风市穴瘦大腿

 

中医按摩该如何减肥?瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了。

 

刮委中穴瘦小腿

 

在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。

 

瘦胳膊抓臂臑穴

 

中医按摩该如何减肥?瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,做法:拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎。抓200下为好,要坚持,一个星期就能初见成效。

 

抓带脉穴瘦腰

 

减肥时,不要忘了每天拿抓带脉穴200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉。

 

梁丘穴塑造完美腿部曲线

 

将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的朋友们可以试试。中医按摩该如何减肥?捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

 

中医按摩该如何减肥?很多朋友对此都表示好奇,尤其是肥胖但是一直瘦不了身的朋友,如果你找不到好方法的话,那么你就试一试上文中所介绍的这些方法吧,这些按摩手法比较简单,效果也很突出,相信肯定能够给大家带来意想不到的好效果!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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