中医如何调理肠胃 穴位按摩调和气血效果更好

时间:2018-01-12 14:50:04 来源:久久健康网

[摘要]

有些朋友在肠胃出现不适的时候,并不放在心上,觉得胃痛只是个小问题,不用去看医生,专家指出,这样放纵疾病侵袭,是很危险的,尤其是在当今这个快节奏的生活条件下,不当饮食,不关注自身肠胃健康,对身体的损害是很大的,下面小编来教大家几个调理肠胃的小妙招。

有些朋友在肠胃出现不适的时候,并不放在心上,觉得胃痛只是个小问题,不用去看医生,专家指出,这样放纵疾病侵袭,是很危险的,尤其是在当今这个快节奏的生活条件下,不当饮食,不关注自身肠胃健康,对身体的损害是很大的,下面小编来教大家几个调理肠胃的小妙招。

 

穴位按摩通经络调气血


1.饭后揉肚:

 

调理肠胃有哪些妙招?饭后先散会步,然后或卧或坐,用手轻轻按揉腹部,先将双手搓热,分别以左、右手,按顺或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。


2.捏脊疗

 

捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。调理肠胃有哪些妙招?主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中的督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络,调和气血,及调整脏腑的作用。


3.捏腿肚

 

小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经,调理肠胃有哪些妙招?按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用,足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛,严重胃病者,应去医院诊治。


4.选择合适的高跟鞋

 

中医的角度来说,足部是人体的第二心脏,足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连,所以不同款式的鞋子,在刺激足底穴位的同时,还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。所以肠胃不好的人,最好选择坡跟鞋,鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域,这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度,使得受力点控制在前脚掌内侧,使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋,在一定程度上可保护肠胃,缓解胃部不适。

 

调理肠胃有哪些妙招?中医指出,亚健康的人比比皆是,大多数亚健康的朋友都存在肠胃疾病等病症,如果你能够掌握住以上所介绍的按摩养胃等方法,那么,肠胃疼痛等病症就能得到有效的缓解,其中最主要的还在于改善饮食习惯,希望所有朋友都能对肠胃健康引起重视,注意保持良好的生活习惯!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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