日常保护乳房有哪些小妙招 经常按摩有好处

时间:2018-01-11 16:29:52 来源:久久健康网

[摘要]

对于女性来说,日常掌握合适的小妙招,正确保护乳房是很关键的,现在,越来越多的女性都患上了乳腺类疾病,主要就是因为大家没有把握住合理的养护措施,到底怎样做才能维持乳腺健康呢?中医建议大家及时的掌握住以下这几种好方法,下面我们就一起来看一下吧!

对于女性来说,日常掌握合适的小妙招,正确保护乳房是很关键的,现在,越来越多的女性都患上了乳腺类疾病,主要就是因为大家没有把握住合理的养护措施,到底怎样做才能维持乳腺健康呢?中医建议大家及时的掌握住以下这几种好方法,下面我们就一起来看一下吧!

日常保护乳房有哪些小妙招 经常按摩有好处

日常保护乳房的小妙招


热敷

 

日常保护乳房有哪些小妙招?热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

 

经常按摩乳房

 

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

 

避免利尿剂

 

日常保护乳房有哪些小妙招?利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。


穿稳固的胸罩

 

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。


不吃太咸的食物

 

日常保护乳房有哪些小妙招?高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7到10天尤应避免这类食物。

 

日常保护乳房有哪些小妙招?女性朋友必须要有深刻的认识,学会正确按摩乳房,促进乳腺血液循环,选择一些舒适的内衣,多吃一些有益于乳腺维持健康的食物,好处多多,女性朋友要细心的呵护自己的乳房,这样才能远离乳腺类的疾病!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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