常按这五个穴位可以调养身体 具体是哪些穴位呢

时间:2017-09-20 09:41:57 来源:久久健康网

[摘要]

现在大家越来越重视养生的方法,对于大家来说是很重要的一件事情。其中,按摩是我们生活中很多人么放松时的选择,因为按摩可以缓解大家的压力,也可以放松我们的身心,对于大家来说,是很方便的一种选择。今天和大家说说经常按这五个穴位是可以强身健体的,大家不用吃药,就可以帮助大家调养的。

  现在大家越来越重视养生的方法,对于大家来说是很重要的一件事情。其中,按摩是我们生活中很多人么放松时的选择,因为按摩可以缓解大家的压力,也可以放松我们的身心,对于大家来说,是很方便的一种选择。今天和大家说说经常按这五个穴位是可以强身健体的,大家不用吃药,就可以帮助大家调养的。

常按这五个穴位可以调养身体 具体是哪些穴位呢

  神门

  在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。

  三阴交

  在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。

  足三里

  在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

  关元

  位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。

  以上就是相关的介绍,相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。只要大家在平时生活中注意相关的防护措施,加上正确的治疗和缓解的方法,对于大家来说都是很有效果的。这种针灸的作用对于大家来说,是可以从根本上解决的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助到大家。

编辑: 叶子

关键词:穴位调养哪些

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