如何按摩帮助女性补气血 需要选取哪些穴位

时间:2017-07-20 11:14:49 来源:久久健康网

[摘要]

对于女性朋友来说,气血充足是身体健康最重要的东西,一旦出现气血不足,身体上也会出现各种不适,比如说脸色发白、头晕、贫血、身体虚弱、月经不调等等。那么如何补血呢?下面就由小编来为大家介绍几种中医按摩穴位就能补血的方法吧!一起来看看...

   对于女性朋友来说,气血充足是身体健康最重要的东西,一旦出现气血不足,身体上也会出现各种不适,比如说脸色发白、头晕、贫血、身体虚弱、月经不调等等。那么如何补血呢?下面就由小编来为大家介绍几种中医按摩穴位就能补血的方法吧!一起来看看...

补血

  快速补血的方法

  其实我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况,按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位,同样可以起到补血的作用。

  1、足三里是足阳明胃经之合穴,阳明经多气多血,按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本,使气血生化有源,具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

  2、血海是脾经之穴,为脾血归聚之海,具有祛淤血、生新血之功能。

  3、中医认为,膈俞为血之会,功善补血止血,为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能,心主血,肝藏血,脾统血,心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴,尤长于补血滋阴。

  4、绝骨为“髓之会穴”,有益髓造血之功,为治疗贫血症的常用穴位。

  5、三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴,功善于补益气血,可用于气血虚弱诸证。

  以上诸穴均有补血之功,艾灸、点按,若能持之以恒,定有意想不到的效果。

  以上的这些穴位都有补血的作用,有需要的朋友们不妨在平时的生活中经常按摩,病情坚持按摩,持之以恒的话肯定会有意想不到的效果。当然除了以上按摩的方法外,艾灸、食疗等也是补血的不错方法哦!

编辑: 金刚芭比
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们