按摩哪些穴位可以帮助缓解痛经

时间:2017-03-27 09:47:38 来源:久久健康网

[摘要]

说到妇科疾病,相信大部分的脑海中也都是想到痛经,确实痛经是很多女性朋友都会有的妇科疾病,其也是很难受痛苦的。我们知道缓解痛经的方法有保暖、饮食、休息等等,那么你知道中医的按摩方法也是可以有效缓解痛经的吗?下面就由小编来为大家介绍下吧!

   说到妇科疾病,相信大部分的脑海中也都是想到痛经,确实痛经是很多女性朋友都会有的妇科疾病,其也是很难受痛苦的。我们知道缓解痛经的方法有保暖、饮食、休息等等,那么你知道中医的按摩方法也是可以有效缓解痛经的吗?下面就由小编来为大家介绍下吧!

痛经

  1.按揉子宫穴缓解痛经:子宫穴位置在子下腹部,也就是肚脐下一横掌处,也就是脐下4寸正中的位置,要是还找不着,那就左右旁开四横指的距离了。找到穴位以后用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,注意力度要柔和一些,以酸胀为度,按到腹腔内有热感的就可以了。按揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛、缓解经期疼痛的效果。

  2.按揉带脉穴缓解痛经:带脉穴位置也很好找,双手叉腰后两个大拇指按压在肚脐位置,然后左右两边各5厘米处就是要找的带脉穴了。这个位置按摩的时候轻柔即可,可以有效的改善女性痛经、赤白带下、附件炎、改善经闭、月经不调、盆腔炎、腹痛、子宫内膜炎、减肥等问题。

  3.按揉关元穴缓解痛经:关元穴位置位于人体的下腹部,腹部的前正中线上,肚脐中下3寸的地方。按揉关元穴就是将手掌心搓热后按揉该穴位,力度要轻柔,有发热的感觉就可以了。按摩这个穴位有改善冷气入腹、小便赤涩、痛经、闭经、月经不调的作用,还有解决女性痛经、月经不调、防寒、调节回阳的作用。

  以上就是小编介绍的几种按摩穴位的方法,不知道大家有没有对此有一点的了解呢?如果经常有痛经现象的朋友,不妨可以学会以上的几种按摩方法哦,相信会有一定的作用的。

编辑: 金刚芭比
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