中医有什么有效方法可以缓解眼睛疲劳

时间:2017-03-14 10:45:36 来源:久久健康网

[摘要]

我们都知道一些上班族或者喜欢玩手机的朋友都有过这样的体会:玩着玩着会觉得眼睛非常的疲劳,甚至有时候看东西都会变得模糊,很多朋友为此也是感到非常的担心。那么又有什么办法可以缓解呢?下面就由小编来为大家介绍下中医的按摩方法吧!

   我们都知道一些上班族或者喜欢玩手机的朋友都有过这样的体会:玩着玩着会觉得眼睛非常的疲劳,甚至有时候看东西都会变得模糊,很多朋友为此也是感到非常的担心。那么又有什么办法可以缓解呢?下面就由小编来为大家介绍下中医的按摩方法吧!

按摩晴明穴

  一、按摩晴明穴

  要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了,对于学生来说,每天必做的眼保健操,其中在第二节所做的挤按晴明穴,在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。

  晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位,对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。

  在按摩晴明穴的时候,是能够给身体供血的,上班族眼睛的干涩,在得到血液补充的时候,是能够看东西清楚,眼睛变得明亮,眼睛不再酸胀。

  学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛,上班族在工作一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液,还能够治疗轻度的白内障,对于近视也是能够缓解的。

  因此,在工作一段时间,是可以按摩晴明穴的。

  二、按摩风池穴

  生活中对于感冒的症状,一般是会按摩风池穴的,在按摩风池穴一段时间之后,是能够醒脑明目的,对于头痛有很好的治疗。

  针对上班族的疲劳,在按摩风池穴的时候,也是能够治疗的。

  风池穴属于足胆经经脉,在身体的后颈部位,后劲部位两条大筋与耳垂平齐的部位就是风池穴,按摩这个穴位是有醒脑明目的功效,对于眼睛的干涩、疲劳是能够很好的治疗。

  上班族在感觉到眼睛干涩的时候,是可以坐在办公桌前,用大拇指按住这个穴位,每次按上三分钟是可以很好的缓解酸胀的。

  经常按摩风池穴对于高血压也是能够很好的治疗。

  其实我们都知道,当眼睛出现疲劳、干涩等感受时,长时间的话也是会造成视力下降的。所以以上小编介绍的按摩方法大家不妨可以学会做一点哦!而且在平时还可以对吃点对眼睛好的食物!

编辑: 金刚芭比
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们