太极拳技击原则与劲的巧用

时间:2016-06-27 来源:健康族

[摘要]

太极拳技击有它的独特风格,其巧妙全在一圈中。太极拳结合力学和经络学的理论,采用螺旋缠绕的运气方法,以小力胜大力,以弱力胜强力。它是辩证哲学、力学、心理学的结合。练拳者无论是练拳,还是求技击功夫,

太极拳技击有它的独特风格,其巧妙全在一圈中。太极拳结合力学和经络学的理论,采用螺旋缠绕的运气方法,以小力胜大力,以弱力胜强力。它是辩证哲学、力学、心理学的结合。练拳者无论是练拳,还是求技击功夫,都应以理求功。练拳和推手就是一致的。练拳即为推手,推手仍是练拳,两者相辅相承,互相促进。

《拳经总歌》的开头两句:“纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。”“诸靠”指的是推手八法,是两人手臂互靠,用推手八法粘贴缠绕,无论转大圆,还是转小圆,要求逐渐使自己在任何形势和角度上,都不被对方乘隙而入,处处圆转自如,不受来力的影响,而在保持自身的平衡的同时,也要求逐渐在任何形势和角度上,能够协调一致,破坏对方的平衡,长期艰苦推练,才能求达懂劲和放劲技巧。

推手求技巧应遵循以静制动、以柔克刚、以顺避害的原则。

一、以静制动

静与动是相对而言的。这里的“静”是对己而言,而“动”是指彼的举动。心静意专是应敌的先决条件。太极拳之静,乃动中之静。静包括心理与生理两方面内容。心理之静尤为重要,心静才能气沉丹田,才能妙机生发。只有心静才能应对敌人千变万化的攻击。我以镇静而守之,心有成竹,稳如泰山。只有心静,动作准确,听劲灵捷,才能快速辨明对方龙去脉,乘虚空之机,巧用招法及武器,取胜对方。另一方面,在瞬息万变的技击情况下,我能始终巧走五行步,上下相随,保持自身重心的稳定。立地生根,气运发点。同时,在保持自身静的状态下,能千方百计地破坏对方的心身平衡,才能实现“引进落空合即出”的技能,以逸待劳,招不白用,劲不虚发。

二、以柔克刚

“以柔克刚”是太极拳技击特点,它符合一定的力学原理。凡劲之合形成抵抗者,不论其大小均可谓之刚劲。凡能随敌动而能松圆转,随曲就伸之劲,则是柔劲。太极拳技击后发制人。“以柔克刚”,就是对方刚来,我以柔应之。当与对方接住劲后,利用粘吸功,先微收吸引,再有规律走圆弧牵挂。这样,对方任何加于我之力形成夹角,减轻进攻力度。因此,要抱定舍己从人的态度,粘走相生,使对方之劲落空。然后,瞅准对方的空背之势,以己的蓄劲快速发劲,发劲应劲起脚,力由脊发,达于手指。做到落点要准,劲速要疾,动作要旋转有穿透力。画圆走化,出方击空,利用离心发劲,以达小胜大的最高的技击效果。以柔克刚符合客观规律。因为,人们用刚劲是有限的,以刚应刚,则力弱者必败,这是力量的较量。用柔劲是无限的,轻松画圆寻机,能经济用力,见机以重击。

轻,是巧劲。从防守讲,进攻劲力接触我有规律的圆转之中,被我引化并捆绑于彼,使对方无有还击之力。这个战术好像游击战,我利用掤劲不丢不顶地缠绕,听对方出劲之病对我有利时,应合力而攻之;对我无利时,我应继续有规律地圆转引化。

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三、以顺避害

“顺”是太极拳技击术一个特点。“以顺避害”是符合哲理的。从辩证角度讲,技击推手是矛盾对立统一规律的验证。我顺人就背。要以我顺优势击彼背势,定能取胜。例如“顺手牵羊”“顺水推舟”,都强调一个“顺”字。所谓“顺”,指的是人体运动顺应人体自然规律。技击术实质就是遵循规律与违背规律的技能较量。太极拳运动是符合客观规律的。拳架套路是由无数圆圈组成,但是技击用圆,巧妙全在一圈中。用逆来顺受的技法,避免了敌加于我任何部位的直接来劲。因为直来之力与我圆转的螺旋劲接触,内劲吸合,摩擦牵头,使彼劲变成斜角而将力分散。减退对方力的程度,并使之成为背劲,然后利用合劲的杠杆之理,惯性之理,快速将对方制服。

圆运动是太极拳独具的特点,真正理解太极圆的内含作用,需要在实践中细心研究。要研究圆的功能、圆的旋转方向、圆心的确定、圆的公转与自转、圆转力度、圆的直径运用、圆的相互承接、圆的内外统一关系、圆与方的辩证关系。努力求达“妙手一着一太极”的境界。

实现三原则,还得巧用重、轻、空的劲别,劲别的巧用在于创设前提条件。重劲突袭的前提条件,在彼的空背之机,或取中引逼。“以重击轻”应见机突发。用爆发力,关键在于腰裆的变换。寸劲弹抖发力,是意、气、形的三者完善结合的体现。抖发劲时,要注意技法特点,快速螺旋,气足力猛,丹田鼓荡,气冲击点。劲速,动短,意远,沉稳,灵变。

(责任编辑:zxwq)

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