腰痛按摩俩个穴位可以缓解 长期腰痛会引起什么疾病

时间:2017-08-21 16:31:47 来源:久久健康网

[摘要]

我们都知道腰痛带给我们的感受,全身都是不自在的,也很不舒服随着年龄的增长,老年人骨质疏松引起腰痛,而长坐的电脑族、长期开车的司机往往也会引起腰痛,甚至腰间盘突出。所以说生活上我们还是应该多多了解一些相关的问题进行缓解我们的腰痛问题。今天就和大家说说相关的问题。

我们都知道腰痛带给我们的感受,全身都是不自在的,也很不舒服随着年龄的增长,老年骨质疏松引起腰痛,而长坐的电脑族、长期开车的司机往往也会引起腰痛,甚至腰间盘突出。所以说生活上我们还是应该多多了解一些相关的问题进行缓解我们的腰痛问题。今天就和大家说说相关的问题。

  腰痛穴

  腰痛穴是一个经外奇穴,在手背指,当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位。只要用拇指和食指同时点揉5到10分钟,腰痛即可缓解。

  侠溪穴

  侠溪穴位于人体的足背外侧,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,是足少阳胆经上的一个穴位,我们用拇指和食指点揉10分钟即可,急性腰痛的症状就会得到明显改善。

  长期腰痛要警惕这些疾病

  1.肥大性脊椎炎

  多见于老年人,一般早晨起床时疼痛较重,活动后减轻,遇热时疼痛科缓解,腰肌紧张较明显。

  2.骨质软化症

  多见中年妇女,与多次妊娠有关。腰痛方位较广,常有肌肉酸痛,四肢乏力,骨骼弯曲变形等。

  3.腰椎间盘突出症

  痛于下腰部,因体位变动可引起剧痛,腰肌明显紧张,运动受阻。

  4.腰肌筋膜炎

  多因风湿引起,痛点广泛不固定。疼痛与气候有一定关系,无腰肌紧张。

  5.脊柱类风湿

  腰痛广泛,晚期致畸,不能直腰。好发于青少年。腰痛范围较广,与气候、季节关系密切。

  6.腰椎结核

  常见于青少年。起病慢,多为隐痛,有结核引起的全身中症状。 小儿常有夜间哭闹。

  7.肾脏病

  多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛,偶尔有阵发性剧痛或放射痛。疼痛一般与体位和活动无关,无腰肌紧张。

  以上就是相关的介绍,大部分引起腰疼的问题是由于腰部长期受凉,导致周围血管萎缩,影响局部血液循环,导致腰痛。此外类风湿关节炎妇女,多因月经期或分娩受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。如果腰部曾经受过伤,也可能诱发腰痛,或者诱发腰间盘突出。所以平时我们应该多加注意相关的问题。

编辑: 叶子

关键词:按摩疾病缓解

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