冬季，天气一天比一天凉快，很多人的手、脚、耳朵都感觉到特别的冷，这些都是身体血液循环不好造成的。那么，在寒冷的冬季应该如何抗寒呢？如何给身体保暖呢？下面来看看中医养生暖身的方法吧！
暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐补充营养
适宜人群：减肥和偏食的人
如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。
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