您的位置:久久首页> 中医> 中医保健> 中医养生> 性情养生> 自卑的性格如何调整 不妨从这五点开始改变

自卑的性格如何调整 不妨从这五点开始改变

发布时间: 2019-01-09 18:07:18      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

自卑的性格如何调整 不妨从这五点开始改变
手机查看

生活中有一些人们的性格比较内向而且很自卑,什么是自卑,自卑的性格有哪些特征,比如说说话心口不一,明明心里想要一件东西,可是从嘴里说出来之后就会阴阳怪气的,让人们赶紧特别的别扭不舒服

生活中有一些人们的性格比较内向而且很自卑,什么是自卑,自卑的性格有哪些特征,比如说说话心口不一,明明心里想要一件东西,可是从嘴里说出来之后就会阴阳怪气的,让人们赶紧特别的别扭不舒服,自卑不仅仅体现在说话方面,还有很多其他的症状,自卑该如何调整?

自卑感是一种不能自助和和软弱的复杂情感,自卑的人会看轻自己,认为自己不如别人。我们周围就有这样的人大家发现了吗?那么自卑该怎么办那呢?自卑的原因又是什么呢?请大家看一下内容,就有答案你啦。

自卑的人有哪些症状

说话阴阳怪气

你一定很奇怪为什么有些人无论是说夸人的话还是什么,都是阴阳怪气的。明明是夸人的话,到了他嘴中说出来,总有一种很别扭的感觉。“哎呀,人家是谁啊,我们高攀不起啊”。

不敢找别人帮助

遇到自己完不成的事还是继续逞强,还自夸总是麻烦别人很没有礼貌,还有就是人家找你帮忙没有完成就特别的自责。其实想想看,世界上有多少件事是凭一己之力就能完成的呢。

一旦被否定,便会念念不忘

有些时候,别人对你的否定,对于不自卑的人来说这是一种鞭策,一种动力。对于自卑的人来说,他可能看这是一种鄙视,会念念不忘,甚至会仇视别人。

经常说一些比较偏激的言论

有些人就是会经常在朋友圈写一些“至于吗,不就是什么~”“又秀恩爱,马上就该分手了吧”。这些不乏都是些比较自卑的表现。

朋友聚餐

从来不敢开口点菜,怕自己点了菜,别人有意见,或是口味不对口,说你点的不好之类的话。其实有谁会真正的说你点菜不会点呢,可能只不过是句玩笑话罢了。

假装自己很厉害

别人失败了,或是犯错误了就会拼命地贬低别人,说自己会做的很好。“要是我的话”“垃圾”之类的话。总之在他嘴中就是比别人强好多倍,什么都会。

自卑产生的原因

1、不赞同的人士。如果在你成长过程中一直听到说无论你做什么都不够完美,那你怎么能成长成为一个具有正面形象的成年人呢?如果你曾被过多地指责,那么无论你做什么或者你有多努力地去尝试,在今后的日子里,你都很难感到自信或者对自己感到舒服。那种逼迫你不断失败的羞耻心会让你觉得天昏地暗般的痛苦。

2、不参与的/过早干预的关怀者。当你的父母或其他初给予你关怀的人不关心你的时候,你是很难有动力去奢求更多、奋斗更多或认为自己理应值得得到更多的-就像你大的成就根本不值得被注意。这样的情况一般会导致被忽略、不被人所知以及自身并不重要的感觉。

3、人士在争吵。当你的父母或其他关怀给予者争吵或者互相不给好脸色看的时候,孩子们吸收了那种负面情绪,和大人们建立出的不信任的环境。那是很可怕,让人难以接受以及没有组织性的。

自卑怎么办

1、拿出一张纸,折两半,上面写自己的优点,下面写自己的缺点。全方位的认识自己,尽量多写一些。

2、针对结果,放大你的优点,那就是你的亮点,然后有意识的去改掉自己的缺点。

3、找到自己做的特别擅长的一件事情,发挥它的光芒,展现出来,得到别人的赞美。

4、接受不完美的自己,没有人是完美的,都有不同的烦恼,有的人有痘痘,有的人鼻子大,有的人牙齿不好等等,但是,这不影响你这个人的能力和品质。对于大部分人来说,第一印象是脸,那么第二印象,第三印象就不再是脸了,而是你的性格,好的性格,会让别人愿意接触你,接受你,喜欢你。

5、自信,是源于内心深处对自己的认同,从而表现出的外部特征。首先,接受不完美的自己,其次,发展自己的亮点,让自己觉得有能拿的出手的事情。

对于自卑的性格的人们来说,都知道这种性格对自己有很多的害处,苦在不知道该如何去改变,自卑首先要找到自卑的原因,远离自卑的原因同时找到自信的点,放大自己的的优点,接受不完美的自己,从生活中的点点滴滴开始转变,相信自己会逐渐的开朗乐观自信起来。

分享到:

相关阅读

性格减肥法不同人不同瘦法
A型的性格减肥方法A型的人多数是稳重、专注执着的,重视周遭气氛,善于照顾他人,崇尚完美主义。所以有时候A型人会表现出神经质的一面,过分的追求完美,很容易给自己很大的压力。压力转化为... [详细]
2016-06-06 16-55
改变饮食陋习速瘦不挨饿
按照上班族,不,应该是中国人的习惯来说,晚饭是最重要的。因为只有晚饭,时间最充裕,所以晚饭最丰盛,我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦,尤其是对于想减肥的人群,晚饭是要尽量... [详细]
2016-06-06 16-54
调整吃饭顺序造就苗条身材
人是铁饭是钢,一餐不吃饿得慌。为了能正常的生活,饭不得不吃,但是吃饭的可是门学问,正确的用餐顺序能让你不胖保持苗条身材,反之导致肥胖不算,还影响健康。大部分人的进食习惯都非常不讲究... [详细]
2016-06-06 16-52
调整好饮食与抑郁情绪抗战
许多患者都会有这样的问题,许多患者从书本上了解到5-羟色胺是控制自己的情绪的重要物质,缺乏了这种物质就会使人产生抑郁情绪,...... [详细]
2016-06-27 18-10
调整女性内分泌的小窍门
1、我爱泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于... [详细]
2016-06-06 16-44
改变饮食顺序不挨饿照样瘦
导读:很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家,这是一个减肥误区,减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的,这样会让身体的新陈代谢变慢,身体消耗降低了,减肥自然就不会... [详细]
2016-06-06 16-55
性格可通过膳食改造
随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格。... [详细]
2016-06-24 19-22
调整坐姿勤按摩4要点拒绝乳房下垂
每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房,使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。谁都想要留住20岁时的胸部曲线,但是却敌不过岁月的流逝、地心引力、怀孕哺乳等身体变化,渐渐失... [详细]
2016-06-08 16-57
性发现掌握她的性格气质
性发现掌握她的"性"格气质www.sexjk.com更新时间:2006-2-2822:39:11[纠错]BAIDU_CLB_singleFill... [详细]
2016-06-07 16-52
调整同学交往的正确心态
同学关系是一种人际关系,倘若搞不好人际关系,将对我们的学习、生活以及心理健康有不良的影响。现实生活中,由于每个人的性格、禀赋、生活背景等不同而产生思想上的隔阂,这是正常的而且可以理... [详细]
2016-06-07 16-43
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢