吃饭前一根香蕉的好处有哪些

时间:2017-09-21 14:02:21 来源:久久健康网

[摘要]

大家对于香蕉的认识,是再熟悉不过的,不管是香蕉果实本身,还是香蕉皮,对于大家都是很有用的。香蕉 这种水果由于具有防治便秘等诸多的功效,因此,人们在平时对香蕉的购买欲望还是很高的。在生活中,大家习惯性的吃一根香蕉有什么好处呢?今天就和大家说说相关的问题。

  大家对于香蕉的认识,是再熟悉不过的,不管是香蕉果实本身,还是香蕉皮,对于大家都是很有用的。香蕉 这种水果由于具有防治便秘等诸多的功效,因此,人们在平时对香蕉的购买欲望还是很高的。在生活中,大家习惯性的吃一根香蕉有什么好处呢?今天就和大家说说相关的问题。

吃饭前一根香蕉的好处有哪些

  治疗忧郁症

  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  防治高血压

  美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。

  防治胃溃疡

  胃肠道 溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

  以上就是相关的介绍,相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。这样大家对于香蕉的认识就更多了,不仅是美容养颜的的佳品,对于大家的生活来说,还可以预防疾病,所以,大家在日常生活中可以经常吃香蕉,养成良好的习惯。今天就和大家说到这里,希望可以帮助到大家。

编辑: 叶子 2017-js-新广告

关键词:香蕉好处饭钱

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