中医解说芡实的养生功效有哪些

时间:2017-10-17 11:27:58 来源:久久健康网

[摘要]

中医的博大精深相信大家都是感受到的,很多时候小孩子生病,找个中医一看,没过几天就好了,有的老人身体长期不好,让中医看过之后,开几幅中药吃吃,没多久身体就好转了。所以说,中药的作用是很强大的,对于大家治疗疾病是很有帮助的,今天和大家说的就是芡实,芡实是一种药食两用的养生滋补食材,你可别小瞧小小的一颗芡实,它的养生功效是很不错的。

  中医的博大精深相信大家都是感受到的,很多时候小孩子生病,找个中医一看,没过几天就好了,有的老人身体长期不好,让中医看过之后,开几幅中药吃吃,没多久身体就好转了。所以说,中药的作用是很强大的,对于大家治疗疾病是很有帮助的,今天和大家说的就是芡实,芡实是一种药食两用的养生滋补食材,你可别小瞧小小的一颗芡实,它的养生功效是很不错的。

中医解说芡实的养生功效有哪些

  芡实的养生功效有哪些

  1、健脾养胃

  芡实中含有多种人体生长所需的营养素,且很容易被人体所吸收和利用,所以多食点芡实能为人体进行营养素的供给,对于肠胃不适的人群补益效果更佳。

  2、固肾益精

  中医认为,芡实性甘、味平,具有极好的固肾益精的作用,所以多食芡实对于补肾是很有益处的。

  并且,食用芡实还能增强小肠吸收的能力,并促进尿木糖的排泄,从而能增加体内血清胡萝卜的浓度,这对于提高肾脏机能以及防肾病很有好处。

  3、镇静安神

  芡实中含有大量的碳元素、维生素等营养素,是极好的镇静安神的食疗佳品,因此对于失眠多梦、心神不宁的人群不妨试试食用芡实来调理。

  4、祛湿

  芡实能加快肠胃蠕动的速度,对于润肠利便、促排尿起到不错的调节作用,对于促进湿气的排出十分关键。其中用芡实煮粥喝便是不错的祛湿美食。

  5、延缓衰老

  芡实中含有丰富的矿物质、维生素C、蛋白质,都是有益于维持肌肤细胞活性及弹性的成分,并且还能为人体进行营养的均衡补充。所以对于想要食疗抗衰的人群,选择芡实便是一个不二之选。

  以上就是相关的介绍,相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说,都是很有帮助的,只要大家在日常生活中注意相关的防护措施,对于大家的身体健康都是很重要的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。

编辑: 叶子

关键词:芡实养生功效

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