中医有哪些食疗可以帮助春季养肺润肺

时间:2017-03-16 11:09:44 来源:久久健康网

[摘要]

春季万物复苏、春暖花开,也最是容易过敏的季节,而且呼吸道也容易受到感染,影响着肺部的健康。人们在这时候也会准备一些保健的食疗,但是却也不知道到底有哪些食疗可以帮助养肺润肺...那么下面小编就来带大家了解下。一起来看看!

   春季万物复苏、春暖花开,也最是容易过敏的季节,而且呼吸道也容易受到感染,影响着肺部的健康。人们在这时候也会准备一些保健的食疗,但是却也不知道到底有哪些食疗可以帮助养肺润肺...那么下面小编就来带大家了解下。一起来看看!

雪梨炖冰糖

  润肺养肺食疗方

  1、雪梨炖冰糖

  材料:雪梨1-2个,冰糖30-60克

  做法:将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。

  功效:梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

  2、萝卜蜂蜜饮

  材料:白萝卜5片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜30克

  做法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。

  功效:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。

  3、百合蜜

  用料:百合60克、蜂蜜30克

  做法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。

  功效:百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

  4、荸荠百合羹

  材料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量

  做法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

  功效:荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津。

  以上就是小编介绍的几种食疗帮助在春季养肺润肺的方法,相信大家看完以后也有了一些答案。不过在平时除了有饮食保健外,锻炼身体,做些运动提高抵抗力也是非常有必要的哦!

编辑: 金刚芭比
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们