按摩这几个穴位可帮助在春季养肝

时间:2017-03-10 09:50:01 来源:久久健康网

[摘要]

众所周知,春季是最好的养肝时节,在春季养肝也是能够起到非常好的效果。但是对于上班族以及行动不便的人来说,进行运动等其它长时间的户外运动无疑也是纸上谈兵。那么中医有什么有效方法能够帮助养肝呢?下面小编就来为大家介绍几个按摩穴位的方法,一起来看看!

   众所周知,春季是最好的养肝时节,在春季养肝也是能够起到非常好的效果。但是对于上班族以及行动不便的人来说,进行运动等其它长时间的户外运动无疑也是纸上谈兵。那么中医有什么有效方法能够帮助养肝呢?下面小编就来为大家介绍几个按摩穴位的方法,一起来看看!

养肝

  在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,因此,顺应天时变化加强对肝脏的保健正当其时。

  这里特别推荐三个脚上的肝经大药:大敦、行间和太冲。

  1、敦穴

  “大敦穴”是肝经的第一个穴位,它在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外的地方。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效,可以使您的头脑清晰,神清气爽。

  2、间穴

  “行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、口腔溃疡鼻出血、舌尖长疱等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

  3、冲穴

  “太冲穴”在大脚趾缝往脚背方向4厘米处,有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

  以上就是小编介绍的3种穴位按摩的方法帮助人们在春季很好的养肝。想必大家也都学会了。肝脏是人体最不可忽视的器官之一,做好它的保健工作更是非常之有必要。那么不妨可以试一试以上的按摩穴位方法哦!

编辑: 金刚芭比
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