男性真的寿命短吗?增加男性寿命的方法

时间:2017-08-01 10:58:29 来源:久久健康网

[摘要]

俗话说啊男性比女性短命,事实验证是真的,男性的平均寿命就比女性的要短。我们应该怎样让自己的寿命更长久一点呢?今天小编为大家准备了关于提高男性寿命的这篇文章希望大家能够认真的观看这篇文章。

 俗话说啊男性女性短命,事实验证是真的,男性的平均寿命就比女性的要短。我们应该怎样让自己的寿命更长久一点呢?今天小编为大家准备了关于提高男性寿命的这篇文章希望大家能够认真的观看这篇文章。

男性真的寿命短吗?增加男性寿命的方法

  影响男人寿命的几种因素

  1.心理疾病需要谨慎

  一定要重视心理疾病,特别是抑郁症。患上抑郁症的人,每年都呈现增加的趋势。并且,男性患上抑郁症的自杀倾向比女性还要高。如果发现了自己对任何事情都提不起兴趣,容易悲伤、自闭等类似抑郁症症状,最好咨询专业的心理医生。

  2.离婚

  离婚后的男人,会比其他的男人寿命较短。因为离婚会导致情绪的起落比较大,患上高血压或是心血管疾病的风险增大。当然了,如果不幸福的婚姻,也容易让人寿命减少。

  3.注意体重问题

  体重超标越多,健康就更容易遭到威胁。肥胖的出现,意味着要承受带来的疾病风险,例如高血压、高血脂、高胆固醇、心血管疾病等等。因此,男人要控制好体重问题。

  4.男科疾病不能忽视

  男科疾病,例如前列腺炎、前列腺癌、睾丸癌、阴茎癌等,都是男人特有的疾病。这些男科疾病不容忽视,睾丸癌和阴茎癌非常罕见,前列腺癌也比较少见,但也仍然要注意。如果出现了尿频尿急、尿血、尿痛等情况,或是睾丸中有硬块,最好到医生进行就诊。

  5.男人排毒方式比女人

  女人会比男人容易掉眼泪,流眼泪是跟健康和寿命也有关系。流眼泪可以释放压力,缓解心中的不适情绪,在生理上还具有排毒的作用。

  女人每个月都会来一次例假,随着子宫内膜的脱落会排出体内的一些毒素,这是男人所没有的特征。

  男人如何提高寿命呢

  1.少喝酒保护肝脏

  男性会比女性爱喝酒,平常的聚餐或是工作需要,喝酒时常有的事情。喝酒最先伤到的就是肝脏,因此患有酒精肝的男人并不少。肝脏是用来排毒解毒,如果肝脏健康受损,可想而知健康肯定出问题。因此,保护肝脏,最好要少喝酒。

  2.爱护心脑血管

  3.注意外表年轻化。

  4.经常运动

  5.饮食方面注意营养

  6.要富有事业心

  7.在专一不二地爱妻子的前提下,持有爱慕女性的心气。生活要幽默。性格开朗。

  8.养宠物

  养宠物的男性,能够增加自身的魅力值。养宠物的男性,可以降低心率和血压的水平,有助于解压,比较少患上抑郁。

  男性要想提高寿命上述的方法一定要做到,因为这样才能提高自身的寿命。男性应该在坚持以上的方法之外还应该保护好自己的前列腺、清洁自己的肾脏、满足自己的肺,不在特别冷的天气不戴围巾出门跑步等等。小编当然希望每一位人都有自己的养生方法,都有健康的生活方式。

编辑: 铭记
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