中医养生圣诞节中医熬夜补救法

时间:2016-03-25 来源:

[摘要]

明天就是圣诞节了,圣诞节是一个让人高兴地节日,那么在这个让人愉快的节日里,你怎么度过呢?一些人都是护送水果,一些人出去庆祝,一些人在家里度过,今天小编就给大家来介绍一款适合圣诞节养生的知识,下面看小编的具体介绍吧。圣诞节中医熬夜补救法随着社会的发展,人们生活水平的提高,现在人们过圣诞节越来越疯狂,通

明天就是圣诞节了,圣诞节是一个让人高兴地节日,那么在这个让人愉快的节日里,你怎么度过呢?一些人都是护送水果,一些人出去庆祝,一些人在家里度过,今天小编就给大家来介绍一款适合圣诞节养生的知识,下面看小编的具体介绍吧。

圣诞节中医熬夜补救法

随着社会的发展,人们生活水平的提高,现在人们过圣诞节越来越疯狂,通常一般都是玩个通宵,过着灯红酒绿生活的同时,你是否还记得自己的身体?今天,中医教你养生法,让在圣诞节的时候娱乐、养生两不误,在圣诞节疯狂前后尽快恢复身体健康。

离圣诞还有4天:当归枸杞润肤茶

当归3克、枸杞9克、红枣9克。将当归、枸杞、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。

当归活血养血,加快血液循环;含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止皮肤粗糙。枸杞是补肾良品,单纯泡水也可。这道茶从倒计时第四天开始,可以坚持饮用,调经补血,有去除粉刺、褐斑、雀斑的作用。

离圣诞还有3天:红枣黑木耳滋阴汤

黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。将黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗中,加水、红枣和冰糖,再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。

黑木耳味甘气平,有滋阴、益胃、润燥的功能;含有维生素K,能维持体内凝血因子水平,可补血又可止血。佐大枣更增补血养血功效。阴虚火旺体质的人还可辅以银耳。

离圣诞还有2天:红豆黑米排毒粥

黑米100g、红豆80g、红枣10个。红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉,将黑米、红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

黑米含有较多的皂角甙,可刺激肠道,具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精、排毒抗癌的功效。

离圣诞还有1天:鸡蛋醪糟美白酒酿

红枣10颗、苹果半个、鸡蛋1个、醪糟1杯。红枣洗净泡软去核,苹果切细丁备用。将红枣及苹果用500毫升水熬煮20分钟。鸡蛋打散,再倒入醪糟拌匀即可食用。

醪糟是美容佳品,女性可每天食用少许。糯米能补虚补血补脾肺,酿成醪糟后,增添了酒性,善于窜透,能通肝、肺、肾经。不仅养血,内含丰富的酵素,可美白皮肤。

TIPS:圣诞当天自制“太太口服液”

当归9克、川芎6克、白芍9克、熟地12克。做汤剂,水煎服。一剂煎三次,早、午、晚空腹时服。

(责任编辑:zxwq)

分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们