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中医养生
中医有哪些排毒方法 这六大方法值得一试
很多朋友都对中医中的排毒方式很感兴趣,现在不少朋友都处在亚健康的状态中,他们急需有效的调理方式来改善身体状态,中医指出,了解一些简单好操作的排毒方法很有必要,下面小编就站... [详细]
2017-12-18 15:49:17
冬季进补效果为何不尽如人意 中医这样解析
在大众的眼里,冬季是个十分适合进补的时节,想要保持身体健康,就必须在冬季大量的进补,中医指出,因此很多朋友都会在冬季进食大量滋补的食物,但是效果却远远没有预期的好,这是为... [详细]
2017-12-14 13:16:48
怎样能改善睡眠质量 建议长期向右侧卧
睡眠时间充足了,大家在第二天才会更有精气神,但是现在很多朋友都存在睡眠不足的症状,夜间睡眠质量也没有以前好,怎样能改善晚间睡眠质量呢?中医指出,大家必须重视这个问题,晚上... [详细]
2017-12-14 11:36:55
冬季易患的内火类型有哪些 这五种需牢牢把
冬季天气干燥,人们很容易上火,中医指出,内火的类型有很多种,根据患者发病部位以及发病原因的不同,大致上分为心火、胃火、肺火、肝火、肾火这五类,大家想要在冬季做好养生保健,... [详细]
2017-12-14 11:34:21
冬季养生很艰难?掌握这几个妙招可轻松养生
天气越来越冷,仿佛马上就要下大雪了,专家指出,在大雪将来之际,大家更应该把握住必要的养生保健注意事项,冬季养生要注意哪些方面呢?中医指出,饮食方面极为关键,结合正确的食疗... [详细]
2017-12-13 13:24:46
如何正确泡脚 最佳水温和时长都需关注
说到泡脚,大家都能联想到一盆冒着热气的泡脚水,一条干燥的毛巾,这就是最简单也是最常见的泡脚方式,中医指出,想要通过泡脚养生,仅仅拥有这些简单的泡脚方法是不够的,大家应该掌... [详细]
2017-12-12 10:12:06
如何改善睡眠质量 这五点注意事项需把握
现在的年轻人都有一个通病,就是喜欢熬夜,不到十二点仿佛就睡不着觉,中医指出,充足的睡眠时间是至关重要的,如果你休息不好,第二天绝对没有精神。所以大家应该学会改善自己的睡眠... [详细]
2017-12-12 10:09:51
中医如何养生 这四种方法值得一试
大家对于养生与保健都有着一定的追求,很多朋友都会比较推崇拔罐,艾灸,推拿等中医养生方法,中医指出,其实除了这些方法之外,你也可以选择一些简单的养生保健方法,来帮助自己达到... [详细]
2017-12-12 10:02:44
怎样喝酒能不伤身 切忌空腹饮酒
在饭桌上,酒总是必不可少的,尤其是在一些需要应酬的场合中,大家会选择白酒来助兴,但是中医指出,少量饮酒对身体有好处,过量饮酒可是有百害而无一利了,大家在饮酒的过程中,一定... [详细]
2017-12-08 17:01:41
秋季养生吃什么 养颜粥成必备美食
秋季养生,少不了养生粥,尤其是一些爱美的女性朋友,一定要多喝粥,那么滋补的养生粥该如何制作呢?中医分析,养生粥中要加入一些滋补效果较好的食材,这样女性在进食的时候,就可以... [详细]
2017-12-08 15:40:01
养生的误区有哪些 切忌进入这六大误区
人们的养生意识在逐渐提高,大家会从饮食,运动,中医等多个方面入手,各种养生食疗方,养生运动法铺面而来,中医指出,养生保健固然好,但是大家也要注意采用合适的方法,关于养生也... [详细]
2017-12-08 10:58:44
午休有哪些注意事项 把握最佳时长质量更佳
很多人都有午休的习惯,中午吃过饭就习惯性的睡一会,中医指出,其实午休也是有很多注意事项的,把握住这些注意事项,运用正确的午休方法,会让你一天都很有精神,但是如果你没有把午... [详细]
2017-12-08 10:47:06
哪几类群体不适宜中药泡脚 大家需高度警惕
冬季通过泡脚的方式来养生,仿佛已经成为一种常态,不管男女老少,都喜欢在冬季泡脚,但是中医提出,不是所有的朋友都适合中药泡脚的,有几类群体最好不要用中药泡脚,防止影响到自己... [详细]
2017-12-07 17:38:53
泡脚加入哪些药材更好 这几种中药值得一试
传统的泡脚只是用热水,但是随着人们养生意识的提升,大家更青睐结合中药材来泡脚,泡脚加入哪些药材更好呢?中医指出,当归,党参都是适合加入泡脚水当中的,能够帮助大家治疗各种常... [详细]
2017-12-07 17:36:48
冬季养生该怎么做 调养要从多方面着手
冬季养生对于大家是很关键的,很多朋友体内湿气重,就是因为在冬季的时候,没有注重养生保健,那么,大家在冬季应该把握住哪些养生常识呢?中医指出,饮食的调养以及生活规律的改变,... [详细]
2017-12-07 17:29:51
想要改善睡眠质量 首先需要做些小改变
现在,很多年轻的朋友也具有失眠的症状,大多数失眠患者都是因为工作压力太大所导致的,中医指出,想要改善睡眠质量,首先自己就要做些小改变,改变从哪里开始呢?你要学会自己营造出... [详细]
2017-12-07 16:47:41
秋冬季节如何养生 注意增减衣物很关键
养生是大家需要持续关注的话题,春天要养生,夏天要养生,冬季也一样,大家要掌握住养生保健的相关方法,帮助自己做好四季养生,中医指出,秋冬季节养生尤为重要,大家需要从多个方面... [详细]
2017-12-07 15:48:17
秋冬季节吃什么能养生 橄榄清热解毒值得选
秋冬季节,大家更应该注重养生,说到养生,当然就少不了食疗了,秋冬季节的食疗养生是很关键的,这也是无数朋友都在追求的养生保健方法,下面小编就来总结几个适合秋冬季节吃的食物,... [详细]
2017-12-07 15:43:55
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