养胃应该吃些什么 山药炖羊排健胃消食值得选择

时间:2018-02-05 17:10:34 来源:久久健康网

[摘要]

如果你的肠胃功能一直都不太好的话,那么你最好能够结合一些养胃小偏方来进行调理,哪些养胃小偏方值得选择呢?中医指出,山药炖羊排,姜汁撞奶等等,都是民间较为流行的养胃小偏方,想要养胃护胃的朋友,赶紧跟着小编一起来了解一下吧!

如果你的肠胃功能一直都不太好的话,那么你最好能够结合一些养胃小偏方来进行调理,哪些养胃小偏方值得选择呢?中医指出,山药炖羊排,姜汁撞奶等等,都是民间较为流行的养胃小偏方,想要养胃护胃的朋友,赶紧跟着小编一起来了解一下吧!

 

养胃小偏方

 

1、哪些养胃小偏方值得选择?养胃适合喝小建中汤。小建中汤,桂枝和白芍的数量都以1∶2的比例配置(比如10克桂枝,就用20克白芍),炙甘草10克,红枣10克,生姜10克。用3碗水煎成1碗水,分2次喝。这是一款比较温和的中药汤剂,可以长期吃(比如每月2次,但不需要每天都喝)。

 

2、山药炖羊排,有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟,捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气时加水,用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水,文火慢炖40分钟即可。

 

3、哪些养胃小偏方值得选择?姜汁撞奶,很养胃。将生姜榨汁,取生姜汁2-3勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸的侵蚀。

 

4、动动脚趾,也养胃。多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾中间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾,按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩(见下图),这样才是疏通经络的方式,可以泻胃火。

 

哪些养胃小偏方值得选择?很多肠胃功能不佳的朋友,都很期待采用食疗的方法来改善胃动力,上文中所介绍的这几种偏方可以有效滋补肠胃,能够治疗胃胀胃酸,消化不良等症状,因此有肠胃不适等症状的朋友,可以经常性的尝试这些偏方,希望大家都能从这些偏方中获得帮助!

编辑: 世界爱热闹
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