补肾可以喝什么粥 中医强烈推荐枸杞花生粥

时间:2018-01-05 16:30:30 来源:久久健康网

[摘要]

补肾是大家在一年四季都很关注的话题,尤其是在冬季这个寒冷的季节,补肾变得更加的关键,中医指出,补肾不单单可以依靠药物来进行,有时候食疗可以带来更大的帮助,冬季常喝补肾粥,效果绝对超乎你的想象,下面小编就来为大家详细的介绍一下。

补肾是大家在一年四季都很关注的话题,尤其是在冬季这个寒冷的季节,补肾变得更加的关键,中医指出,补肾不单单可以依靠药物来进行,有时候食疗可以带来更大的帮助,冬季常喝补肾粥,效果绝对超乎你的想象,下面小编就来为大家详细的介绍一下。

补肾可以喝什么粥 中医强烈推荐枸杞花生粥

1、枸杞花生粥

 

补肾可以喝什么粥?枸杞具有补气活血的功效这是众所周知的事情,而加上富含脂肪和维生素的花生同时具有钙磷铁等丰富元素,枸杞花生粥同时具备了其养肾、补肾、滋补益寿的作用。

 

2、龙眼山药粥

 

镇心神、补心气是龙眼山药粥中的主料之一的山药所具有的作用;其佐料桂圆对失眠健忘的治疗有辅助功效,荔枝通神益智、补血气,五味子是促进中枢神经系统的兴奋过程的有效药物之一,对改善人的智力有着积极意义。补肾可以喝什么粥?龙眼山药粥中的这几种材料相辅相成,共同构成了这款龙眼山药粥的补益心肾以及安神益智的疗效。熬制方法:将以上提及的材料处理好之后加上粳米加水烹煮,起锅之前加上白糖作为调味。

 

3、黑米红枣粥

 

黑色与肾相对应,这是中医学上的说法。所以人们常说黑米能够补肾气也能养肾,而且黑米还有健脾活血的功效,对于少年白发以及各种情况身体虚弱、肾虚的人群来说是很好的滋补良品。而对于消化功能也衰退的老人来说,容易消化和吸收而且能够改善消化不良的黑米红枣粥是不错的选择。

 

补肾可以喝什么粥?大家可千万不要小看这些汤粥,小小的汤粥往往都蕴含着巨大的能量,如果大家有肾亏肾虚等症状,就完全可以结合枸杞花生粥,黑米红枣粥等汤粥俩进行治疗,常喝这些补肾粥,绝对可以帮助你有效保持身体健康,轻松护肾养肾!

编辑: 世界爱热闹
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