阴润肺食物驱除秋燥疗效好

2010-06-21 16:11:37 来源:www.wenkang.cn

[摘要]

 秋天的气候让人感到非常舒服,但是口干也是人们的一个烦恼。有关专家表示,秋季口干不只是与体内水分

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秋天的气候让人感到非常舒服,但是口干也是人们的一个烦恼。有关专家表示,秋季口干不只是与体内水分的多少有关系,它还与人体的内火有关,需要外抗病毒,内清火热。

  秋燥还需清内火

  一感到口干,多数人想都没想,就认为是缺水了。医生表示,晴朗的秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分,因此这时人们很容易患上干燥综合症。其实,防治“秋燥”单纯补水是不够的,还要清“内火”。

  人体秋燥现象的致病因早在夏季就开始了。夏天气候炎热,容易导致人体内部阴阳失衡,出现内热火毒,这使进入秋季后人们的“秋燥”症状一触即发。所以,如果是内火引起的口干,喝水只能起到部分作用,在多喝水的同时,还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。

  口干应多吃养阴润肺食物

  有关医生表示,秋季口干的原因很多,要对症下药,乱服润喉片是解决不了问题的,反而会有消极影响,因为有的润喉片含碘分子,活性大,杀菌力强,对口腔黏膜组织的刺激性很大,不宜长期含服,有碘过敏史或怀孕、哺乳期的妇女尤其不能含服,咽喉部无明显炎症时滥服润喉片,还会抑制口腔及咽喉内正常菌群。

  如果在秋季感到口干,应该多吃一些养阴润肺、益中补气的食物,这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等,具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后,煮烂,加糖服食,对治疗和预防“秋燥”有较好的效果;百合也有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。另外,还可以多喝冬瓜汤、冰糖梨水,这些对缓解口干都会有一些好处的。

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