跟“老大”范伟学学养生招

2010-06-21 16:11:19 来源:www.wenkang.cn

[摘要]

剧情简介:主人公傅吉祥(范伟饰)人称傅老大,因父母早逝,他带大了弟弟妹妹,把他们都送进北京的大学。傅老

  剧情简介(范伟饰)人称傅老大,因父母早逝,他带大了弟弟妹妹,把他们都送进北京的大学。傅老大在东北小城过着简单快乐的生活,但弟弟妹妹却安排他来到北京寻找“幸福”,结果生活方式和价值观的不同让老大四处碰壁,并引发一连串的冲突,最终让弟妹们明白什么才是触手可及的幸福生活。

  编者按

  在央视一套黄金时间热播剧《老大的幸福》中,范伟饰演的傅家老大常以“养生专家”自居,遇着人际上的麻烦,傅家老大不靠别的,就凭几个中医养生招,再加三寸不烂之舌,便能处处左右逢源,风生水起的。

  这傅家老大究竟凭的是啥中医招,是不是真的够专业?下面,我们邀请专业的中医大夫也来评一评。

  第①招

  情节回顾,提醒他们累的时候眯一会,可以养神。

  正确率90%

  参考价值★★★★★

  专家点评,“神之机在目”,经常用眼看东西尤其是看电脑很耗神,也会耗肝血,而神由肾精和肝血所滋养,因此,经常闭目且什么也不想更加养神。

  第②招

  情节回顾,很难伺候。傅老大分析,说明她身体不好,你给她调好了,脾气自然就好了。我给你想个办法,你给她破闷儿,给她猜谜语。

  正确率90%参考价值★★★★

  专家点评,而这样最易使肝气郁结或肝火上炎,反过来也是一样,这两者互为因果,因此,脾气不好的人,需要疏肝理气或清泻肝火,可以经常做开胸运动,经常做向外呼气的动作,还可以发“嘘”的音,当然,按摩敲打肝经与胆经也可以,还可以经常按揉太冲穴、行间穴以及期门穴。

  第③招

  情节回顾,是肾虚。于是建议他多吃葵瓜子,能补阳。

  另外,还教给他几个穴位养生招,第一个是早上晒手心,因为手心这里是劳宫穴,中午晒晒风池穴,傍晚的时候是命门穴,也就是背部和肚脐对着的位置。

  正确率70%参考价值★★★

  专家点评,所以这里的吃瓜子和晒穴这些方法不会有太大的作用。当然,吃葵瓜子的确可以补阳,晒手心有助补心阴,清心火,晒风池可以祛风散寒,晒命门有助补肾,都是不错的养生法。

  第④招

  情节回顾,一共分四节

  第一节走猫步。挺胸,收腹,扬头,脚后跟着地,脚是人的第二心脏,脚后跟着地等于就地按摩自己的心灵

  第二节想美事。我年轻,我漂亮,我心里老美了,我老幸福了。

  第三节唱幸福。幸福就是毛毛雨,只有心里头高兴就会自己掉下来

  第四节开口笑。我美,我浪,我开口笑,哈哈哈……

  正确率80%参考价值★★★★

  专家点评,脚后跟锻炼的是肾和膀胱的功能而不是心脏。当然,经常活动脚,有利于血液回流,也是有益于心脏的。

  第⑤招

  情节回顾“新人”的傅老大,为了拉近和同事的关系,给大家都泡了杯罗汉果茶,他说,“屋里干,罗汉果是清火润肺的。”

  正确率80%参考价值★★★★

  专家点评,极甜,适合咳嗽口干舌燥的人,血压高但无糖尿病的人,以易腹痛腹泻的人,也不适合多喝罗汉果茶。

  第⑥招

  情节回顾,给行政部的坐班白领支了一个很“安全”的养生招。工作累了搓一会手,不会影响别人工作,不花多少时间,也不会让领导不悦。

  傅老大的理论是,立起来就是一个人体,心肝脾肺肾的反射区全在上面,没事就搓手,对身体特别有好处,让全身都得到放松和按摩。另外,双手击掌,并且让十指相击,也是非常好的放松方式。

  正确率90%参考价值★★★★

  专家点评,搓手作为保健方法是可取的。

  如果只是搓手,力度还不够,可以用手指点住手部穴位按揉的方法;也可以经常做双手手腕相互撞击的手势,可以刺激手腕部,另外,还可以用砭石棒或小按摩棒刺激手部穴位。

  第⑦招

  情节回顾,发现办公室的年轻人颈椎都不太好,于是劝道“这年轻人得注意养生啊,等到我这岁数了,注意都来不及了。”傅老大建议大家不要乱晃脖子,得向上伸脖子,用手托着下巴,感觉像是隔墙看戏,这样其实是给颈椎做牵引。另外就是用头写字,写“福”“美”“乐”这三个字。

  正确率60%参考价值★★★

  专家点评,应轻柔活动脖子,可以从前向后画圈,而不是过度后仰颈椎,以免拉伤。另外,左右转动脖子不可用力,尤其写“福”、“美”字不符合颈椎生理适应范围,容易出现颈椎扭伤甚至其他危险。

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