哪些中医药膳有利于抗衰老

时间:2017-02-17 11:54:14 来源:久久健康网

[摘要]

女性爱美简直是一件很正常的事!然而岁月还是催人老,所以女性对抗衰老这个天敌是一生中必修的课程。因此现在的市场上很多护肤品是相当吃香,不过护肤品在对抗衰老中只是起到了辅助作用,想要抗衰老好的从内在调理!那么下面小编就为大家介绍几种药膳帮助你抗衰老!

  女性爱美简直是一件很正常的事!然而岁月还是催人老,所以女性对抗衰老这个天敌是一生中必修的课程。因此现在的市场上很多护肤品是相当吃香,不过护肤品在对抗衰老中只是起到了辅助作用,想要抗衰老好的从内在调理!那么下面小编就为大家介绍几种药膳帮助你抗衰老!

抗衰老

  一、灵芝炖猪蹄

  取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、味精、葱段、猪油、姜片、盐等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。

  二、银杞明目粥

  取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加入枸杞,继续煮熟,再放入调料和茉莉花,即可食用。

  三、猪脊肉粥

  取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟时,放入食盐、花椒,再煮沸后即可食。

  四、红枣菊花粥

  红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

  五、莲实美容羹

  莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。

  其实上面的五种饮食都是能有效的帮助我们恢复气色的,这样才能有效的帮助我们保护健康,有效抗衰老,让你越吃越年轻,永葆青春容颜,爱美的女性都是应该了解的。

编辑: 金刚芭比
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