您的位置:久久首页> 中医> 中医保健> 中医美容> 膳食美容 >概况

养发生发药膳方

发布时间: 2015-11-24 17:40:02      来源:中华中医网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

乌发汤有滋补肝肾,乌须黑发之功。

1.乌发汤

熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10g,丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g,制何首乌、黑芝麻各15g,当归、红花各3g,菟丝子20g,黑豆60g,桃仁5个,羊肉150g,羊骨500g,味精、盐各适量。制法:将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好,扎口;将羊肉洗净切片,氽过,与羊骨、药袋一起放人锅中,加清水适量,放人生姜、葱白、胡椒粉,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖l小时,捞去药袋即可。空腹喝汤食肉,每周2剂,连食15剂。

有滋补肝肾,乌须黑发之功。

2.黄鳝汤

黄鳝500g,何首乌、花旗参各10g,黄精、生姜片、大葱段各6g,米酒、汤汁、盐、花生油各少许。制法:将何首乌、花旗参、黄精放人锅中,加清水适量,煎50分钟,去渣取汤汁,备用;锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱,倒人切段的黄鳝爆香,加入米酒及汤汁,再炖20~30分钟即可。食鳝鱼喝汤水,隔日l剂,连食20剂。

有补脾益气,补肾行血,生发黑发之功。

3.桃酥豆泥

扁豆150g,黑芝麻10g,桃仁30g,白糖100g,熟猪油60g。制法:将扁豆放入锅中,加清水适量,煮20分钟后,捞出去皮,放入笼屉蒸约2小时,待扁豆烂熟后取出捣成泥;将黑芝麻炒香,研细;锅中放入猪油,用武火烧至热,放入扁豆泥翻炒,炒至扁豆泥将干时,放入白糖同炒,炒至不粘锅为度,再放入黑芝麻、桃仁混合炒匀即可。当早点食用,每日1剂,1次食完,连食60日。

有健脾胃,补肝肾,乌须发之功。

4.核桃肉丁

鲜猪肉300g,桃仁150g,豆瓣葱、花生油、盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。制法:将猪肉切成丁,放入碗内,加盐、味精、鸡蛋精、水淀粉搅拌均匀;将桃仁放入温水中浸泡,去皮,切成玉米粒大小的块丁;将盐、味精、水淀粉、香油及清水适量j周l汁;锅中放油,分别炸透桃仁、炒熟猪肉丁,起锅,下豆瓣葱爆香,加入醋,倒入肉丁、桃仁及调好的汁水,快速翻炒至汁水包匀原料即可。当菜常食。

有滋阴养血,黑发亮发之功。

5.香焖带鱼

鲜带鱼1条(约750g),植物油、醋、面酱、盐、味精、花椒、葱段、香菜段、香油各适量。制法:将带鱼去内脏、鱼头、尾尖、鱼鳍,切成约5cm的鱼段,用盐、醋腌渍;锅中加入植物油少许,将植物油烧至四五成热时,放入葱段、姜片、花椒,炒片刻,加入面酱、醋,再加清水适量(刚淹过原料为好),倒入带鱼段,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火焖约20分钟,待汤汁浓稠后,加味精、香菜段、香油拌匀装盘即可。每周2剂,连食5周。

有补益气血,长发乌发之功。

6.黄子乌鸡汤

乌骨鸡1只,黄精60g,枸杞子15g,生姜2片,盐少许。制法:将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏;黄精、枸杞子洗净,生姜去皮,洗净;在瓦煲中加清水适量,用武火煮沸后,放入鸡肉、黄精、枸杞子、生姜,改用中火煮约3小时,加盐调味即可。食肉喝汤,每周2~3剂,连食1个人月。

有滋补肝肾,乌须黑发之功。

7.首乌猪心汤

何首乌、枸杞子各50g,猪心1个。制法:将猪心洗净,放入锅中,加入何首乌、枸杞子及清水适量,用文火煮1小时后,加盐调味即可。食时将猪心捞出切片,食猪心喝汤,可常用之。

有补肾益精,养发生发之功。

8.首乌黑豆汤

何首乌30g,黑豆60g,熟地黄25g,党参18g,大枣6枚。制法:将何首乌、黑豆、熟地黄、党参、大枣放人锅中,加清水适量煮汤即可。当茶分次饮用,连饮100日。

有补气血,黑须发之功。

9.核桃生发汤

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 乌发汤 桃酥豆泥 首乌猪心汤

分享到:

相关阅读

推荐:美女乌发靓汤两款
推荐:美女乌发靓汤两款
中国人在食疗上一向有“以黑补黑”的说法,对于头发早白,或头发干枯者最好食以黑色食物。此汤为典型的黑色汤,对于头发的补益是毋庸置疑的。黑豆乌发汤【选料】黑豆300克,黑枣7枚,花生1 [详细]
2016-07-15 17:03:37
乌发汤
乌发汤
原料:熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克,丹皮、泽泻、天麻各1.5克,枣皮2克,当归、红花、侧柏叶各1克,制首乌、黑芝麻、黑豆各5克,羊肉、羊骨各500克,羊头1个,葱、生姜、白胡 [详细]
2016-07-11 18:29:28
乌发药膳方-桑椹乌骨鸡汤
乌发药膳方-桑椹乌骨鸡汤
〖来源〗:民间药膳方〖原料〗:桑椹子30克,紫草10克,熟地黄30克,丹皮5克 [详细]
2016-06-28 17:44:19
乌发食疗药膳方-生乌枣蛋汤
乌发食疗药膳方-生乌枣蛋汤
〖来源〗:民间药膳方〖原料〗:生地30克,何首乌30克,大枣10枚,鸡蛋2个。 [详细]
2016-06-28 17:44:19
乌发食疗方-乌发汤
乌发食疗方-乌发汤
乌发食疗方-乌发汤〖来源〗:民间药膳方〖原料〗:熟地、怀山药、菟丝子、 [详细]
2016-06-28 17:44:19
乌发汤让你拥有美丽秀发
乌发汤让你拥有美丽秀发
【原料】熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克,丹皮、泽泻、天麻各1.5克,枣皮2克,当归、红花、侧柏叶各1克,制首乌、黑芝麻、黑豆各5克,羊肉、羊骨各500克,羊头1个,葱、生姜、白 [详细]
2016-06-27 18:10:38
乌发汤让你拥有美丽秀发
乌发汤让你拥有美丽秀发
如何才能让你拥有一头乌黑的秀发呢?试一试乌发汤功效吧!【原料】熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克,丹皮、泽泻、天麻各1.5克,枣皮2克,当归、红花、侧柏叶各1克,制首乌、黑芝麻、黑 [详细]
2016-06-27 18:10:23
月子后期喝何首乌鸡汤防掉发
月子后期喝何首乌鸡汤防掉发
快要重回职场了,坐月子的最后阶段该怎么补?中医师提醒,女性坐月子至少要坐满30天,从初期的排恶露和泌乳、中期补气血和丰胸,到晚期从第21天开始,要再加强补气血,建议饮食可加入十全大 [详细]
2016-05-31 16:56:23
推荐:美女乌发靓汤两款
推荐:美女乌发靓汤两款
黑豆乌发汤【选料】黑豆300克,黑枣7枚,花生150克,冬瓜皮100克,黑糖60克。【制作】(1)先将材料浸泡3至5小时(冬瓜皮除外)。(2)以5倍水用小火煮材料20分钟,熄火15 [详细]
2016-05-26 16:48:36
养发食疗方:花生衣红枣汤补血乌发
养发食疗方:花生衣红枣汤补血乌发
头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源,对于脱发患者来说,均衡的营养是生发、美发的根本... 头发的生长 [详细]
2016-05-12 17:26:26