熬夜之后喝哪些药茶比较好 中医推荐红枣姜茶

时间:2018-01-09 17:21:48 来源:久久健康网

[摘要]

熬夜之后的补救措施是很关键的,毕竟,熬夜会给我们的身体带来较大的损害,那么。熬夜之后该如何缓解身体的不良反应呢?专家指出,熬夜之后的养生工作十分中药,大家完全可以结合饮用药茶的方式来改善,下面我们就来看看熬夜之后适合饮用哪些药茶。

熬夜之后的补救措施是很关键的,毕竟,熬夜会给我们的身体带来较大的损害,那么。熬夜之后该如何缓解身体的不良反应呢?专家指出,熬夜之后的养生工作十分中药,大家完全可以结合饮用药茶的方式来改善,下面我们就来看看熬夜之后适合饮用哪些药茶。

熬夜之后喝哪些药茶比较好 <a href='http://zhongyi.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>中医</font></a>推荐红枣姜茶

玫瑰薄荷茶

 

熬夜之后适合饮用哪些药茶?干玫瑰花蕾4-5颗,薄荷叶2-3片。干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,可以放一点点冰糖。玫瑰花行气解郁,调理气血,可以消除情绪郁结,改善熬夜后精神紧张等症状,薄荷香可驱散疲劳,有提神的效果,两种是材料一起泡,功效加倍,改善头疼,疲劳等。

 

红枣姜茶

 

红枣6颗,生姜3片,如果有条件可以用砂锅煮40分钟左右,没有直接用开水泡,或者直接泡袋装的姜茶。熬夜的时候,以及在熬夜之后人体的免疫力下降,特别容易受风寒,喝杯姜茶可以驱风寒,加了红枣可以补补血,改善发黄的气色。

 

百合枣仁茶

 

用新鲜百合300克,清水泡24小时,取出洗净,然后将酸枣仁10克煎水去渣,加入百合,煮熟食用,治失眠疗效很好。还可直接冲泡百合枣仁茶茶包,冲泡5分钟左右直接饮用即可。熬夜之后适合饮用哪些药茶?百合枣仁茶具有宁心安神、镇静助眠的功效,非常适合因熬夜导致的虚烦不眠,工作忙完之后不妨为自己泡上一杯百合枣仁茶,能缩短你入眠的时间,能延长深睡眠时间,提高睡眠质量。

 

柠檬枸杞茶

 

干柠檬片,或新鲜柠檬片都可以,准备2-3片,枸杞子一小把,蜂蜜适量。熬夜之后适合饮用哪些药茶?柠檬片和枸杞子放到杯子里,用水泡开,温度冷却些后放蜂蜜,伴匀喝。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力等功效可以防止并消除熬夜后除皮肤色素沉着,并且还能稳定情绪,明目,提神;构成子补肝肾,缓解眼疲劳,防止视力下降,对熬夜后视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。

 

熬夜之后喝哪些药茶比较好?中医指出,熬夜对身体的危害是很大的,但是如果你能够坚持饮用上文中所介绍的这些药茶,就不用太过担心,这些药茶具有良好的养生功效,能够帮助你提升免疫力,提升睡眠质量,还能带来美容养颜的效果,大家完全可以放心选择!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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