“轻松减肥不节食……效果明显不反弹……”面对减肥药千篇一律的广告宣传，女人总是一头雾水，真的不节食就能减肥，真的不反弹吗?这么多种减肥药该如何下手选择?哪种减肥药才是适合自己的?今天，就让我们拨开减肥药的神秘面纱，将其作用机理了解个明明白白。了解减肥产品使用者的亲历感受，更让我们对减肥药有了的认识。
常见的减肥药有食欲抑制类药物;能量消耗增强药物;阻止消化吸收药物;影响脂代谢药物等。其中消耗增强药物，常见的是甲状腺激素，危险性较高不被广泛采用。
试用者：王嘉
年龄：26岁
身高：167cm
基础体重：65kg
试用产品：
曲美(260元)
抑制食欲类药物――看见美食不想吃
代表产品：曲美、澳曲轻、可秀主要成分：西布曲明
减肥原理：食欲抑制剂主要作用部位在下丘脑，通过抑制去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺的再摄取而增强饱食感。
适宜对象：下决心减肥，但意志薄弱的大胃妹。这类美眉往往在街上看见好吃的就走不动，习惯在无聊的时候吃东西解闷，即便没有什么活动消耗，到了吃饭时间也会胃口大开。
曲美太神奇了，让我这个馋嘴猫似乎对食物一下子失去了兴趣，以前我最爱吃的香辣蟹、炒田螺……现在放在我跟前都不想碰。服用曲美一个星期后，镜子里的我下巴尖了一点，脸色发黄，屁股小了一点，原本凸起的腹部已经变得平坦了很多!男朋友说，你整天不吃饭，腹部怎么能不平坦呢!我不理他，我的体重轻了2.5kg呢!在这一个星期里，时常感到口渴，要不停地喝水，上厕所的次数也非常频繁。
到了第三个星期，走路虚飘飘的，整个人没一点精神。男朋友劝我停药，他说我虽然瘦了，但是脸色很差。令我兴奋的是，体重已经降到了60kg!胳膊和腿也明显细了，跟半个月前比人明显小了一号。嗯?不对，我的腿怎么了?大腿上居然出现了两个大坑!太可怕了，我小心地摸着腿上的坑坑，有一点酥麻的感觉。我害怕了，停止了服药。
编辑支招：经过观察，王嘉腿上的大坑坑并不可怕，是由于脂肪迅速减少，肌肉连接处脂肪附着过薄形成的自然下陷。
曲美胶囊分为10mg剂量和5mg剂量两种。推荐起始剂量为10mg，服用4周后，可根据个人体重减轻情况，调整为每天15mg或5mg。王嘉在减肥过程中犯了急于求成的错误。在体重减轻过快，身体感到不适，精神不佳的情况下，应该减少药量。要知道，往往减得越快，反弹也越容易，减得越快，对身体的伤害也越大。
专家点评：食欲抑止类药物
优点：无饥饿感，排泄正常。
缺点：此类药物大多会带来不同程度的失眠、不安、头晕、震颤、头痛、心悸、口干、散瞳、脉数，血压升高等副作用。
TIPS：
1.抑制食欲类减肥药物不适用于对甲亢、青光眼、交感胺类过敏者，孕妇及经常驾车的人不宜使用。
2.抑制食欲类药物――西布曲明不能与西柚汁同时服用，两者可能发生相互反应，造成危险后果。
试用者：晓莱
年龄：24岁
身高：170cm
基础体重：55kg
试用产品：
V26减肥沙淇晶(370元)
减肥食品――给自己一个吃饱的错觉
代表产品：V26减肥沙淇晶、康宝莱、魔鱼、联邦减肥朵朵粑
主要成分：肉碱、不溶性膳食纤维素等
减肥原理：靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉，从而减少热量摄入达到减肥目的。
适合对象：胃口好，又不忍心挨饿的美眉。即便不爱吃零食，也往往动不动就饿，吃不饱就心情烦躁坐立不安。
我是一个漂亮女孩。这是大家公认的，但是美中不足，我太胖了。我的好朋友宝宝是个模特，人家1.75米的个头才50kg，我比她矮5cm，却足足比她多出5kg!我俩走在大街上，我总是灰头土脸相形见绌。
V26减肥沙淇晶是老品牌的减肥食品，我在网上定购了3盒。这个东西还真好吃呢!可以用脱脂牛奶冲着吃，还可以做成冰激凌，冰激凌吃腻了就放在冰箱里做冷饮。吃了V26减肥沙淇晶以后，就像说明书上说的那样，有点饱的感觉，但是，似乎又总觉得不够。为了减肥，我忍了，只吃V26加一点蔬菜。什么肉啊油啊统统拜拜，反正V26里含有很多营养成分，即便不吃饭也不怕。吃了一个疗程之后，我惊喜地发现我可以和宝宝换衣服穿了!体重轻了6.5kg，效果比我预想的还好。
理想的结果应该是，我变得和宝宝一样窈窕动人，可是后来事实并非如我所愿。减肥成功后我放松了警惕，短短两个月时间我的体重反弹到了56kg!因为吃V26的那段时间，减肥减得太辛苦，一放开吃饭以后，反而胃口大开，等我发现肉肉又长上来的时候已经晚了。
编辑支招：首先，1.7m的个头，55kg还要减肥!显然晓莱对美的理解一点都不健康。其次，虽然V26以富含26种人体必需的营养素著称，但人体的吸收能力各异，每餐补充适量蔬菜、鸡蛋和牛肉等必不可少。
专家点评：减肥食品
优点：无饥饿感。
缺点：可引起肠胀气、腹痛、腹泻等副反应。排泄增加，容易导致人体营养物质缺乏，应注意补充被过量排泄掉的营养素。
TIPS：
不良的饮食习惯是导致肥胖的重要原因，因此减肥之后要想不反弹，就必须对原有的不良饮食习惯进行纠正，否则任何方法都无法保证使减肥后不反弹。
1.控制热量摄取。
一般运动量的人，每天摄取热量应控制在10045千焦左右，运动量大的人，每天控制在8789.55～16742千焦左右，运动量特别小的人，每天控制在6278.25～8789.55千焦左右。
2.均衡膳食解决饮食偏好。
①限制高脂肪食品的摄入，尤其是动物性脂肪。②限制糖类食品的摄入：甜品、饮料。③保证饮食有足够而平衡的维生素和矿物质的供给。④限制食盐和嘌呤(如动物内脏)。⑤限制饮酒。
3.选择科学的进餐方式。
①一日三餐，避免暴饮暴食。②按时进食，避免夜间进食。③按比例进食，早、中、晚各餐的进食量比例为4∶4∶2。
试用者：兰颖
年龄：27岁
身高：165cm
基础体重：58kg
试用产品：
赛尼可(298元)
抑制脂肪吸收类药物――吃进去的脂肪泄出来
代表产品：赛尼可主要成分：奥利司他
减肥原理：使胃肠道脂肪酶失去活性，从而不能将食物中的脂肪水解为人体可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，减少人体的热量摄入，达到控制体重的目的。这类产品能抑制大约30%摄入脂肪的吸收。
适合对象：社交一族。这类人社交生活和业务往来非常频繁，即使想过清粥小菜的日子都没有可能。在宴会上谈笑之间就吃了不少，而且最可怕的是，以后不再大吃的可能性根本就是零。
一位做医药的朋友告诉我，赛尼可是目前市场上副作用最小的减肥药，而且前几年好多香港影星就靠这类药物减肥，我就毫不犹豫地选择了它。
服用赛尼可后，排泄物中漂着一层油!服药第一周，体重似乎没有明显变化，但是我发现，在吃过火锅和肯德基之后排出的油格外多，可见以后这些多油的食物一定要少吃。第二周，我开始注意多吃凉调菜等油分较少的食物，体重终于下降了2kg。
体重是轻了一些，但是麻烦也越来越多。由于服药后会排出油油，所以搞得人整天紧张兮兮的，稍微有想大便的感觉就赶快往厕所跑。那次上班途中才糗呢，已经快到公司了，忽然感觉想去厕所，随即就来不及了，赶快打车跑回家去换了衣裤。那次幸亏是独自一人，万一是在公共场合，那还不丢人丢大了!想想都觉得后怕。
现在，我掌握了一些参加宴席的小诀窍，比如说，尽量多和别人讲话，把嘴巴占住啊;吃饭的时候为自己泡一杯刮油的普洱茶啊……都是减少热量摄入的好办法。服用赛尼可的确感觉没有头晕虚弱等副作用，但“漏油”造成的不便真有点哑巴吃黄连――有苦说不出。现在我的体重又下降了1Kg，我想，改变饮食习惯一定比服用减肥药更有效!
编辑支招：赛尼可是减肥药中的贵族，300元的价格只有21粒，如果一餐一粒的话，只能用1周。其实赛尼可可以漏服，如果你早餐只吃了豆浆和水果，就完全没有必要服药。为了防止“漏油”的尴尬，在服药期间还是使用卫生巾为妙。
专家点评：抑制脂肪吸收类药物
优点：可以正常饮食。
缺点：此类药物会引起胃肠道反应，如油性斑点、肠胃排气增多、便急、油状便、脂肪泻、排便次数增多、大便失禁等。此外，奥利司他还会影响人体对脂溶性维生素的吸收，使用时应注意补充维生素A、D、K和β-胡萝卜素。
TIPS：
赛尼可属于处方药，最好在医生指导下服用。任何减肥药都不能长期服用，以免上瘾，两种减肥药也不能同时服用。
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
