血脂偏高不要慌 常喝香菇首乌粥能有效缓解

时间:2018-01-15 17:44:46 来源:久久健康网

[摘要]

很多朋友都受到了高血压,高血糖或者高血脂等病症的侵袭,其中,患上高血脂的患者越来越多,中医指出,如果大家受到了高血脂等病症的影响,完全可以结合食疗方来进行有效的治疗,哪些食疗方可以降血脂?养生汤粥效果不错,下面我们一起来看一下吧!

很多朋友都受到了高血压,高血糖或者高血脂等病症的侵袭,其中,患上高血脂的患者越来越多,中医指出,如果大家受到了高血脂等病症的影响,完全可以结合食疗方来进行有效的治疗,哪些食疗方可以降血脂?养生汤粥效果不错,下面我们一起来看一下吧!

血脂偏高不要慌 常喝香菇首乌粥能有效缓解

降血脂食疗方


海带绿豆汤

 

降血脂的食疗方有哪些?海带150克,绿豆150克,盐少许。将海带浸泡、洗净、切块,然后与绿豆共煮至豆烂,最后加入少许盐即可。

 

泽泻荷叶粥

 

泽泻20克,荷叶15克(药店有售),粳米100克。降血脂的食疗方有哪些?泽泻研成细粉,与荷叶、粳米一同入锅,熬煮成稀粥,熟后加入白糖适量调味,代早餐服食。泽泻在降低血清胆固醇的同时,降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白。另外,泽泻还有抗心肌缺血、降压、降血。

 

香菇首乌粥

 

取干香菇30克,何首乌12克,粳米100克。将香菇提前泡发,洗净切成小块;何首乌研为细末,与粳米同入锅,加水适量,文火煮粥,快熟时加入香菇,代早餐服食。香菇含有核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁沉积,预防动脉硬化。降血脂的食疗方有哪些?何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食,降脂效佳。

 

降血脂的食疗方有哪些?专家指出,食疗降血脂一直都很受大众的认可,患者一定要认真的选择适合自己的食疗方法,正确的调整自己的饮食结构,对疾病的治疗是很有帮助的,小编真心希望以上这些降血脂的食疗方可以帮助到患者朋友们!

编辑: 世界爱热闹
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