更年期出现盗汗 中医推荐几种食疗

时间:2017-03-21 10:26:07 来源:久久健康网

[摘要]

更年期是大部分女性都会要经历的过程,在更年期,女性在身体上也会出现各种异常反应。比如说盗汗,在更年期期间就是比较常见的一种症状了,女性朋友也觉得比较尴尬...那么中医有什么方法可以有效治疗呢?下面就由小编来为大家介绍几种食疗!

   更年期是大部分女性都会要经历的过程,在更年期,女性在身体上也会出现各种异常反应。比如说盗汗,在更年期期间就是比较常见的一种症状了,女性朋友也觉得比较尴尬...那么中医有什么方法可以有效治疗呢?下面就由小编来为大家介绍几种食疗!

更年期盗汗

  更年期盗汗吃什么

  中医认为,水果质润,富含液汁,多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能,经常适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,增强人体抵抗力,是更年期盗汗的食疗佳品。

  现代研究也认为,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。因此,更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等,忌食辛辣刺激之品。

  更年期盗汗食疗方

  1、燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发,择洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。早晚各1次,连服10~15日。

  2、新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。

  3、新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭宰杀,洗净后,先将洗净的百合放入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。

  以上就是小编介绍的更年期出现盗汗的中医食疗方法,相信大家看完以后都有了一定的了解。盗汗也会使我们出现失眠的现状,虽然说轻度的盗汗可以通过饮食和生活来调节,但是盗汗严重一定要尽早治疗,以免延误治疗时机哦。

编辑: 金刚芭比
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