补脾胃吃什么好 中医建议多吃茯苓和芡实

时间:2018-01-16 15:20:22 来源:久久健康网

[摘要]

大家都知道养胃的重要性,养胃必须要靠长时间的坚持,专家指出,如果你对养胃有需求,那么你不妨多吃一些莲子,芡实等食物,这些食物能够补脾胃,有着丰富的营养成分,下面小编就来详细的介绍一下这几种养胃的药材,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧!

大家都知道养胃的重要性,养胃必须要靠长时间的坚持,专家指出,如果你对养胃有需求,那么你不妨多吃一些莲子,芡实等食物,这些食物能够补脾胃,有着丰富的营养成分,下面小编就来详细的介绍一下这几种养胃的药材,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧!

补脾胃吃什么好 <a href='http://zhongyi.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>中医</font></a>建议多吃茯苓和芡实

养胃吃什么好


茯苓

 

茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。吃些什么能养胃?除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。


芡实

 

吃些什么能养胃?芡实又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用,它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。

 

莲子

 

莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。

 

养胃吃些什么好呢?中医建议大家结合食疗的方法来养胃,上述的这几种药材,搭配上食材,不仅美味,还十分的营养,有着诸多的养生功效,只要你有养胃的需求,希望自己的肠胃功能越来越好,就可以多吃这几种食物,最后希望所有朋友都能结合食疗提升脾胃功能!

 

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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