哪些汤粥可以排毒润肠 不妨试试蜂蜜养生粥

时间:2018-01-10 11:22:56 来源:久久健康网

[摘要]

定期给身体排毒是很关键的,中医指出,现在很多排毒润肠粥都有着不错的效果,只要大家愿意去学习,就能及时的扭转亚健康的身体状况,到底怎样做能够轻松排毒呢?蜂蜜粥,香蕉粥都是值得选择的食疗方,下面小编就来为大家详细的介绍一下。

定期给身体排毒是很关键的,中医指出,现在很多排毒润肠粥都有着不错的效果,只要大家愿意去学习,就能及时的扭转亚健康的身体状况,到底怎样做能够轻松排毒呢?蜂蜜粥,香蕉粥都是值得选择的食疗方,下面小编就来为大家详细的介绍一下。

哪些汤粥可以排毒润肠 不妨试试蜂蜜<a href='http://baojian.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>养生</font></a>粥

排毒润肠粥推荐:


香蕉粥

 

哪些汤粥可以真正做到排毒润肠?香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3到5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。


麻子仁粥

 

麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5到10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3到5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。


蜂蜜粥

 

大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3到5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。

 

土豆粥

 

土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,连续3到5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。

 

哪些汤粥可以真正做到排毒润肠?专家明确指出,养生食疗方在排毒方面有着神奇的功效,上述的这几种养生粥已经帮助无数朋友摆脱了湿气重,毒素多等症状,如果你感觉到体内毒素太多的话,不妨就自己尝试着烹制一下这些养生粥!

编辑: 世界爱热闹
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