夏季减肥五款瘦身茶茶 轻松去油脂

2014-05-20 15:01:56 来源:凤凰中医

[摘要]

  久久健康网编者按:如今这个时代,减肥成为一种潮流,一种时尚,每个人都想拥有窈窕的身材,每个人都把减肥当成是一大任务,为了能够让也加入瘦人的行列,想方设法,费尽心机,那么除了科学的饮食,适量的运动,在平常上班的时候为自己准备一款瘦身茶,可以帮助你消除油脂。

  山楂茶

  山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合。

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

  荷叶茶

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰,推荐饮用荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。

  柠檬茶

  既能消脂、往油腻,又能智能美白肌肤。

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加进适量蜂蜜。

  功效:笑赘肉、助消化、智能美白肌肤、滋润肺腑。

  乌龙茶

  因节食热控减肥,吃得少,食用品残渣就不足,有时积存几天才大便一次,很容易乾燥,推荐饮用乌龙茶。

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  酸溜根茶

  尽对的热控减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到热控减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

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  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

  (编辑:瑞婷)

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